Trening indywidualny polega na współpracy trenera z podopiecznym. Trener trzyma pieczę nad każdym treningiem, opracowuje plan treningowy w zależności od potrzeb ćwiczącego, oraz pilnuje by wszystkie założenia treningu zostały spełnione. Wpływa to korzystnie na odpowiednią intensywność treningu, a co za tym idzie, szybkie postępy.

Treningi indywidualne przeznaczone są dla osób wymagających, chcących robić szybkie postępy oraz nie mających czasu na udział w zajęciach regularnych. Plan treningowy układany jest wg. Twoich wymagań oraz możliwości fizycznych.

Proponujemy Ci zajęcia sam na sam z instruktorem lub w małych grupach

Jeśli oczekujesz najwyższej jakości zajęć dostosowanych do Twoich potrzeb i zainteresowań w godzinach jakie Tobie odpowiadają to treningi indywidualne są tym czego poszukujesz.

Przygotowaniem i poprowadzeniem Twojego treningu zajmę się ja, ale to Ty musisz podjąć decyzje i wstać z fotela.