tel.: +48 609 383 416
e-mail: kmpodkarpacie@gmail.com

TRZYMIESIĘCZNY KURS SAMOOBRONY DLA KOBIET

ROZPOCZĘCIE KURSU - Styczeń 2017

zapisy na maila


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

KRAV MAGA - CERTYFIKOWANY KURS PODSTAWOWY

ROZPOCZĘCIE KURSU -  STYCZEŃ 2017


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


CERTYFIKOWANY KURS INTERWENCJI

Zapisy drogą mailową




Krótkie podsumowanie sezonu, zobacz co działo się

w Podkarpackiej Szkole Krav Maga,

oprócz regularnych treningów.


Sezon 2014 rozpoczął się od seminarium poświęconym procedurom bezpieczeństwa w środkach komunikacji miejskiej. Szkolenie przeprowadzone było w jeżdżącym ulicami Rzeszowa autobusie MPK. Duszenia, ataki nożem w bliskim kontakcie, to były ogólne zagadnienia tego szkolenia.


Po 10 latach prowadzenia szkoleń, podnoszenia swoich kwalifikacji. Po 6 dniach egzaminów, które zakończyły się testem 50 walk non stop uzyskałem obecnie najwyższy stopień, czarny pas Krav Maga - EXPERT


Kolejne szkolenie poświęcone było obronie przed agresorem uzbrojonym w maczetę. Bardzo ciekawe, otwierające na problemy związane z tym narzędziem seminarium poprowadził Szef wyszkolenia United Krav Maga - Tomasz Adamczyk.


Wieloletni uczeń, staję się Instruktorem. Marcin Tomala pozytywnie zdając egzamin uzyskuje uprawnienia instruktorskie specjalizacja walka nożem


Na specjalne zaproszenie Podkarpackiej Szkoły KM przyjechał do nas Tomasz Stasiak,na co dzień Trener w Klubie Berserkers Team Stargard Gdański.Skupił się głównie na technikach związanych z uliczną walką w parterze.


Nie obyło się też bez sukcesów sportowych. Nasz reprezentant -Kuba Dec zajął pierwsze miejsce w zawodach MMA, kategoria wagowa 84 kg


" CITY EXTREME" jest to cykliczne seminarium prowadzone w warunkach miejskich, tym razem odbyło się w parku. Podzielone było na trzy główne etapy: obronę przed agresorem z pozycji siedzącej (na ławce) obronę przed nożownikiem oraz zaawansowane techniki parterowe.


Sezon 2014 zakończył się egzaminem, podczas którego ponad 110 osób na co dzień trenujących w naszej Szkole, po ponad  6 godzinnym egzaminie podniosło swoje kwalifikacje otrzymując dyplom w dwóch językach.

Co nas czeka w sezonie ? Będzie się działo !


SPRAWDŹ DLACZEGO TAK WIELU LUDZI CHCE U NAS TRENOWAĆ






KRAV MAGA jest izraelskim systemem militarnej walki wręcz, a także samoobrony dla osób cywilnych, opracowanym i używanym od 50 lat przez Siły Zbrojne Izraela, a także policję, straż graniczną i inne służby tego państwa - w tym również jednostki specjalne i antyterrorystyczne.

Podczas treningów uczymy jak przetrwać w sytuacjach niebezpiecznych.Uczymy walki w stójce jak i w parterze, do treningów wykorzystujemy pałki, noże, tarcze treningowe, trenujemy wszędzie tam gdzie może dojść do sytuacji zagrażającej Twojemu życiu : autobus, park, klatka schodowa, bar, woda
Ćwiczone techniki opierają się na naturalnych odruchach człowieka, co znacznie ułatwia ich opanowanie. Ponadto prostota trenowanych obron przekłada się bezpośrednio na ich skuteczność.

O skuteczności krav magi może świadczyć fakt, że jest ona popularna wśród funkcjonariuszy służb mundurowych (policja, Służba Więzienna, jednostki antyterrorystyczne, Straż Graniczna).

W trakcie treningów przerabiane są najpopularniejsze sytuacje, w których zagrożone jest zdrowie i życie. Zainscenizowanie takich sytuacji pozwala na lepsze odnalezienie się oraz uczy opanowania i zachowania racjonalnego myślenia w sytuacjach ekstremalnych, a także rozpoznać potencjalne zagrożenie. Duży nacisk kładziony jest także na unikanie takich zajść. Jednakże gdy już do nich dojdzie, podawane są sposoby wyjścia z nich bez walki, o ile jest to możliwe.

W celu maksymalnego autentyzmu przerabianych scenariuszy, zajęcia odbywają się nie tylko na sali gimnastycznej ale także w bardziej powszednich miejscach jak autobus, klatka schodowa, park.

(patrz galeria Galeria )

Poza obronami przed atakami z użyciem akcesoriów jak pałka, tulipan (stłuczona butelka) czy nóż, prezentowane są techniki pozwalające wyzwolić się z typowych chwytów jak np. duszenie, chwyty za ubranie, chwyty za ręce.

Istotnym elementem szkolenia jest walka w tzw. parterze (czyli przeciwnicy leżą bądź klęczą na podłożu). Walka w parterze ma duże znaczenie gdyż często jest to końcowa faza walki, w której dochodzi do unieszkodliwienia przeciwnika, czy to przez umiejętnie założoną dźwignię czy duszenie.


W celu obezwładnienia napastnika pokazywane są dźwignie na stawy, które pomimo tego, że nie muszą wyrządzać napastnikowi poważnej krzywdy, odbierają mu chęć do dalszej walki.

Do uczestnictwa w treningach nie jest niezbędne doświadczenie zdobyte w innych sportach walki, ale z pewnością przyda się ono w czasie ćwiczeń. Warto zaznaczyć, że krav maga łączy w spójną całość najskuteczniejsze elementy technik z innych sztuk walki np. liczne kopnięcia zostały zaczerpnięte z boksu tajskiego.
Krav Maga jest nieustannie udoskonalana, aby zwiększyć skuteczność i prostotę stosowanych obron. Odbywa się to na drodze analizy dotychczasowo nauczanych technik pod kątem autentycznych walk.


Zajęcia zorientowane są także pod kątem samoobrony kobiet, więc niestanowi problemu aby także panie brały w nich udział. Treningi z samoobrony dla kobiet mają na celu zwiększenie poczucia bezpieczeństwa i komfortu kobiet w sytuacjach zagrożenia. Uczy się na nich jak za pomocą przedmiotów codziennego użytku (torebka, kluczyk od samochodu, obcasy, pilnik do paznokci) zwiększyć szanse obrony przed gwałtem, duszeniem, szantażem.

(patrz Kurs dla kobiet )

Znaczącym atutem krav magi jest to, że poruszane są tematy obrony przed wieloma napastnikami. Przerabiane są różne scenariusze, w których można spodziewać się przemocy od wielu agresorów. Najlepszym przykładem miejsca gdzie może dojść do takiego zdarzenia jest chociażby dyskoteka. W czasie treningu omawiane są możliwe warianty zachowań i ich konsekwencje. Wszystko po to aby w warunkach zagrożenia umiejętnie wybrać najskuteczniejszy i optymalny sposób obrony.
Udział w treningach mogą wziąć wszyscy chętni z wyłączeniem osób karanych (skazanych prawomocnym wyrokiem sądu).

(patrz Warunki uczestnictwa )

Na trening najlepiej ubrać się w długie luźne spodnie, pozwalające na dużą swobodę ruchów, mocny t-shirt oraz sportowe buty.

Pomimo powszechnej opinii o brutalności krav magi, w czasie treningów ogromną uwagę poświęca się kwestii bezpieczeństwa ćwiczących. Od pierwszych treningów uczestnicy kursu są zobowiązani do używania ochraniaczy okolic krocza, kolan, goleni a także do korzystania ze „szczęki” chroniącej zęby. Dodatkowo do sparingów, które przeważnie stanowią zakończenie treningu, nie można przystąpić bez rękawic grapplingowych lub bokserskich.

(patrz Sprzęt treningowy )

NIE CZEKAJ - MOŻE BYĆ ZA PÓŹNO

środa, 07. grudnia 2016

Valid XHTML & CSS