Pierwsze darmowe treningi odbywają się w miesiącach naborów. Nowe nabory do grup mają miejsce w styczniu i wrześniu / październiku.

– NOWE ODDZIAŁY
– NOWE PROFILE SZKOLENIOWE
– TEMATYCZNE SEMINARIA

Szczegóły i zapisy:
kursy.bezpieczenstwa@gmail.com

KRAV MAGA jest izraelskim systemem militarnej walki wręcz, a także samoobrony dla osób cywilnych, opracowanym i używanym od 50 lat przez Siły Zbrojne Izraela, a także policję, straż graniczną i inne służby tego państwa – w tym również jednostki specjalne i antyterrorystyczne. Podczas treningów uczymy jak przetrwać w sytuacjach niebezpiecznych. Uczymy walki w stójce jak i w parterze, do treningów wykorzystujemy pałki, noże, tarcze treningowe, trenujemy wszędzie tam gdzie może dojść do sytuacji zagrażającej Twojemu życiu : autobus, park, klatka schodowa, bar, woda

Ćwiczone techniki opierają się na naturalnych odruchach człowieka, co znacznie ułatwia ich opanowanie. Ponadto prostota trenowanych obron przekłada się bezpośrednio na ich skuteczność. O skuteczności krav magi może świadczyć fakt, że jest ona popularna wśród funkcjonariuszy służb mundurowych (policja, Służba Więzienna, jednostki antyterrorystyczne, Straż Graniczna).

W trakcie treningów przerabiane są najpopularniejsze sytuacje, w których zagrożone jest zdrowie i życie. Zainscenizowanie takich sytuacji pozwala na lepsze odnalezienie się oraz uczy opanowania i zachowania racjonalnego myślenia w sytuacjach ekstremalnych, a także rozpoznać potencjalne zagrożenie. Duży nacisk kładziony jest także na unikanie takich zajść. Jednakże gdy już do nich dojdzie, podawane są sposoby wyjścia z nich bez walki, o ile jest to możliwe.

W celu maksymalnego autentyzmu przerabianych scenariuszy, zajęcia odbywają się nie tylko na sali gimnastycznej ale także w bardziej powszednich miejscach jak autobus, klatka schodowa, park.

(patrz: Galeria)

Poza obronami przed atakami z użyciem akcesoriów jak pałka, tulipan (stłuczona butelka) czy nóż, prezentowane są techniki pozwalające wyzwolić się z typowych chwytów jak np. duszenie, chwyty za ubranie, chwyty za ręce. Istotnym elementem szkolenia jest walka w tzw. parterze (czyli przeciwnicy leżą bądź klęczą na podłożu). Walka w parterze ma duże znaczenie gdyż często jest to końcowa faza walki, w której dochodzi do unieszkodliwienia przeciwnika, czy to przez umiejętnie założoną dźwignię czy duszenie.

W celu obezwładnienia napastnika pokazywane są dźwignie na stawy, które pomimo tego, że nie muszą wyrządzać napastnikowi poważnej krzywdy, odbierają mu chęć do dalszej walki. Do uczestnictwa w treningach nie jest niezbędne doświadczenie zdobyte w innych sportach walki, ale z pewnością przyda się ono w czasie ćwiczeń. Warto zaznaczyć, że krav maga łączy w spójną całość najskuteczniejsze elementy technik z innych sztuk walki np. liczne kopnięcia zostały zaczerpnięte z boksu tajskiego.

Krav Maga jest nieustannie udoskonalana, aby zwiększyć skuteczność i prostotę stosowanych obron. Odbywa się to na drodze analizy dotychczasowo nauczanych technik pod kątem autentycznych walk.

Zajęcia zorientowane są także pod kątem samoobrony kobiet, więc niestanowi problemu aby także panie brały w nich udział. Treningi z samoobrony dla kobiet mają na celu zwiększenie poczucia bezpieczeństwa i komfortu kobiet w sytuacjach zagrożenia. Uczy się na nich jak za pomocą przedmiotów codziennego użytku (torebka, kluczyk od samochodu, obcasy, pilnik do paznokci) zwiększyć szanse obrony przed gwałtem, duszeniem, szantażem.

(patrz: Kurs dla kobiet)

Znaczącym atutem krav magi jest to, że poruszane są tematy obrony przed wieloma napastnikami. Przerabiane są różne scenariusze, w których można spodziewać się przemocy od wielu agresorów. Najlepszym przykładem miejsca gdzie może dojść do takiego zdarzenia jest chociażby dyskoteka. W czasie treningu omawiane są możliwe warianty zachowań i ich konsekwencje. Wszystko po to aby w warunkach zagrożenia umiejętnie wybrać najskuteczniejszy i optymalny sposób obrony. Udział w treningach – mogą wziąć wszyscy chętni z wyłączeniem osób karanych (skazanych prawomocnym wyrokiem sądu).

(patrz: Warunki uczestnictwa)

Na trening najlepiej ubrać się w długie luźne spodnie, pozwalające na dużą swobodę ruchów, mocny t-shirt oraz sportowe buty. Pomimo powszechnej opinii o brutalności krav magi, w czasie treningów ogromną uwagę poświęca się kwestii bezpieczeństwa ćwiczących. Od pierwszych treningów uczestnicy kursu są zobowiązani do używania ochraniaczy okolic krocza, kolan, goleni a także do korzystania ze „szczęki” chroniącej zęby. Dodatkowo do sparingów, które przeważnie stanowią zakończenie treningu, nie można przystąpić bez rękawic grapplingowych lub bokserskich.

(patrz: Sprzęt treningowy)

NIE CZEKAJ – MOŻE BYĆ ZA PÓŹNO!

SPRAWDŹ WSZYSTKIE