Chcę zamówić szkolenie!

Seniorzy coraz częściej stają w obliczu zagrożeń zarówno w domu, jak i w przestrzeni publicznej. Oszustwa „na wnuczka”, próby wyłudzeń, agresja w sytuacjach codziennych – to realne ryzyka, z którymi warto się przygotować.

Podkarpacka Szkoła Krav Maga oferuje specjalistyczne szkolenia z samoobrony i bezpieczeństwa osobistego dla seniorów, prowadzone przez doświadczonych trenerów. Kursy są dostosowane do sprawności fizycznej uczestników i kończą się wydaniem certyfikatu ukończenia szkolenia, który potwierdza zdobyte umiejętności.

Gdzie odbywają się szkolenia dla seniorów

Szkolenia realizujemy w miejscach, w których seniorzy czują się komfortowo i bezpiecznie:

• domy spokojnej starości,
• kluby seniora,
• ośrodki dziennej aktywności,
• sale sportowe lub sale szkoleniowe przy placówkach,
• inne miejsca wskazane przez organizatora, które pozwalają na bezpieczne ćwiczenia.

Szkolenia mogą odbywać się w trybie stacjonarnym lub cyklicznym, dostosowanym do potrzeb placówki.

Dla kogo przeznaczone są szkolenia

Nasze kursy skierowane są do seniorów, którzy chcą:

• zwiększyć poczucie bezpieczeństwa w domu i w miejscach publicznych,
• nauczyć się prostych technik samoobrony dopasowanych do swoich możliwości,
• dowiedzieć się, jak rozpoznać potencjalne zagrożenia i uniknąć sytuacji niebezpiecznych,
• poznać metody ochrony przed oszustwami finansowymi i manipulacjami,
• zwiększyć pewność siebie i świadomość w codziennym życiu.

Program szkolenia

Moduł teoretyczny – bezpieczne zachowania w domu i przestrzeni publicznej, rozpoznawanie zagrożeń, ochrona przed oszustwami („na wnuczka”, „na policjanta”), podstawy prawa dotyczące bezpieczeństwa seniorów, elementy pierwszej pomocy.

Moduł praktyczny – proste, intuicyjne techniki samoobrony:

• ustawienie i poruszanie się w pomieszczeniu w celu minimalizacji zagrożeń,
• obrona w sytuacjach nagłych, przy użyciu naturalnych odruchów,
• radzenie sobie z napastnikiem w przestrzeni publicznej lub w domu,
• wykorzystanie dostępnych przedmiotów do obrony,
• ochrona dokumentów i wartości osobistych,
• ćwiczenia praktyczne z bezpiecznym kontaktem fizycznym, dostosowane do sprawności uczestników.

Każdy uczestnik otrzymuje certyfikat ukończenia szkolenia, potwierdzający zdobyte umiejętności i wiedzę praktyczną.

Dlaczego warto wybrać nasze szkolenie

• Program opracowany z myślą o seniorach, uwzględniający ograniczenia fizyczne i zdrowotne.
• Certyfikowani trenerzy z doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi i seniorami.
• Skuteczne, praktyczne techniki samoobrony i zachowania w sytuacjach zagrożenia.
• Elementy psychologii agresji i strategii radzenia sobie ze stresem.
• Szkolenia prowadzone w przyjaznym, bezpiecznym środowisku – w placówkach senioralnych lub w naszej szkole.
• Możliwość indywidualnego dopasowania programu do potrzeb grupy.

Rodzaje kursów

Kurs podstawowy – 3 godziny, grupy do 15 osób, certyfikat uczestnictwa.

Kurs rozszerzony – 6 godzin, grupy do 15 osób, certyfikat z dodatkowymi informacjami o zdobytych kompetencjach.

Szkolenia można realizować jednorazowo lub cyklicznie, w zależności od potrzeb placówki lub grupy seniorów.

Jak zgłosić placówkę lub seniora na szkolenie

Chcesz zorganizować szkolenie dla swojej placówki senioralnej lub grupy seniorów?

• Wypełnij formularz kontaktowy – przygotujemy indywidualną ofertę szkolenia dopasowaną do potrzeb Twojej grupy.

• Skontaktuj się z nami mailowo lub telefonicznie – ustalimy termin, miejsce i zakres programu.

Najczęściej zadawane pytania

• Czy kurs wymaga dobrej kondycji fizycznej?
  Nie – techniki są proste, dostosowane do możliwości seniorów.
• Czy certyfikat jest obowiązkowy?
  Nie, ale potwierdza udział i zdobycie praktycznych umiejętności.
• Jak długo trwa kurs?
  Od 3 do 6 godzin, możliwość podzielenia na kilka spotkań.
• Czy szkolenie obejmuje zagrożenia finansowe?
  Tak – omawiamy metody rozpoznawania oszustw i manipulacji.

Doświadczenie Podkarpackiej Szkoły Krav Maga

Od 2004 roku prowadzimy szkolenia z zakresu samoobrony i bezpieczeństwa osobistego dla osób dorosłych i seniorów. Nasze kursy realizujemy w placówkach na terenie całej Polski, dostosowując program do potrzeb uczestników, tak aby zwiększyć ich bezpieczeństwo i pewność siebie w codziennym życiu.

Chcę zamówić szkolenie!