Cisza, worek i robota. Tak się buduje boks.W tej rolce pokazujemy fragment treningu Moniki, która ćwiczy u trenera Andrzeja już od jakiegoś czasu. Nie ma Read more Trening indywidualny z boksu w Rzeszowie – praca 1:1 na worku i realny progres
Są takie treningi, po których człowiek wychodzi z sali z jednym prostym wnioskiem: to nie jest „machanie rękami”. To była dokładnie taka jednostka.Kiedy kobiety zakładają Read more Sekwencja lewy prosty, prawy prosty, unik i lewy sierp
Są takie treningi, po których człowiek wychodzi z sali nie tylko zmęczony, ale też mentalnie „poukładany”. Właśnie takie momenty lubimy najbardziej – po pracy, po Read more Lewy cross i podwójny lewy prosty na treningu boks
Pierwsze sparingi klubowe Podkarpackiej Szkoły Krav Maga w Rzeszowie są dokładnie tym, czym miały być: mocnym, praktycznym sprawdzianem technik, ale też świetnym treningiem głowy. Bez Read more Sparingi klubowe Krav Maga #1 w Rzeszowie – relacja video z treningu PSKM
Walka z cieniem jako fundament nauki boksuWalka z cieniem to jeden z najważniejszych elementów nauki boksu, szczególnie na etapie początkującym. To właśnie od niej zaczyna Read more Walka z cieniem w boksie – nauka boksu od podstaw w Rzeszowie | styczeń 2026
Rozpoczęła się sprzedaż biletów na Rock’n’Fight #1 w Rzeszowie – wyjątkowe wydarzenie łączące rockową muzykę na żywo, sportowe emocje i elementy sportów walki.🎟️ Gdzie kupić Read more 🎸🥊 Bilety na Rock’n’Fight – Rzeszów | sprzedaż online
W Podkarpackiej Szkole Krav Maga i Rzeszowskiej Szkole Boksu treningi grup zaawansowanych to coś więcej niż kolejne jednostki treningowe. To systematyczna praca nad techniką, świadomością Read more Treningi zaawansowane w PSKM – jedna mata, różne drogi, ten sam kierunek
Przez długi czas blog (newsy) był miejscem, do którego zaglądaliście, aby sprawdzić, co aktualnie dzieje się w Podkarpackiej Szkole Krav Maga i Rzeszowskiej Szkole Boksu Read more Nowa podstrona „Kalendarz wydarzeń” – wszystko w jednym miejscu
Na co dzień działamy w różnych obszarach – Krav Maga i boks to odmienne dyscypliny, inne cele treningowe i inne narzędzia. Jest jednak coś, co Read more Dwie dyscypliny, jeden wspólny mianownik – regularna praca
Przemoc to temat, o którym wciąż mówi się za cicho. Często kojarzona jest wyłącznie z fizycznymi obrażeniami, jednak w rzeczywistości ma wiele form – równie Read more Przemoc ma wiele twarzy. Prawo stoi po Twojej stronie