🔴 Co zabrać na trening Krav Maga? Praktyczny przewodnik PSKM 🔴

Zapisz, udostępnij i wróć do tego wpisu przed pierwszym treningiem.

Od ponad 20 lat w Podkarpackiej Szkole Krav Maga pokazujemy, że przygotowanie do treningu to coś więcej niż sportowy strój. To komfort, bezpieczeństwo i realny progres – niezależnie od tego, czy jesteś na pierwszych zajęciach, czy trenujesz od lat.

Dlatego stworzyliśmy praktyczny przewodnik, który przeprowadzi Cię przez najważniejsze elementy wyposażenia – bez marketingowej ściemy i bez zbędnych zakupów na start.


✔️ Strój na trening (i po treningu)

Na początek wystarczy:

  • wygodna koszulka,
  • spodnie sportowe – najlepiej dresy lub legginsy.

👉 W Krav Maga dużo pracujemy w parterze, dlatego krótkie spodenki nie zawsze są komfortowe.

Po treningu:

  • ubranie na zmianę,
  • ręcznik,
  • klapki – szatnie są do Twojej dyspozycji.

✔️ Buty do sportów walki (lub… brak butów)

Na pierwsze zajęcia:

  • możesz ćwiczyć boso – na macie to w pełni bezpieczne i naturalne.

Wielu klubowiczów zostaje przy tym rozwiązaniu na stałe. Jeśli jednak chcesz trenować w obuwiu, sprawdzą się:

  • buty bokserskie,
  • zapaśnicze,
  • MMA,
  • dedykowane do Krav Maga.

✔️ Ochraniacze – bezpieczeństwo to podstawa

To element, który z czasem staje się obowiązkowy, szczególnie przy treningach kontaktowych.

Najważniejsze ochraniacze:

  • 🦷 Na zęby (szczękę) – dopasowywane termicznie, dostępne także wersje pod aparat ortodontyczny.
  • 🥋 Na krocze – damskie i męskie, wewnętrzne lub zewnętrzne.
  • 🦵 Na piszczele – miękkie lub utwardzane, do pracy z kopnięciami.

👉 Trenerzy zawsze podpowiedzą, co kupić najpierw, a co może poczekać.

✔️ Rękawice i owijki

Owijki bokserskie

  • minimum 4 metry,
  • chronią dłonie i nadgarstki,
  • absolutna podstawa przy pracy uderzeniowej.

Rękawice:

  • 🥊 MMA – dobre na Krav Maga, nie do boksu,
  • 🥊 Bokserskie – minimum 10 oz, dobierane do wagi i poziomu zaawansowania.

✔️ Na każdy trening

Zawsze miej ze sobą:

  • wodę,
  • ręcznik,
  • coś na zmianę,
  • pozytywne nastawienie.

Sprzęt pomaga, ale to Twoje podejście buduje atmosferę na sali.

✔️ Praktyczne wskazówki od PSKM

  • Sprzęt kompletuj stopniowo – nie wszystko naraz.
  • Zajrzyj na nasze zdjęcia i relacje – zobaczysz, jak trenują inni klubowicze.
  • Przychodź punktualnie
  • …na ulicy nikt nie poda Ci wody 😉
  • Sprawdzone marki, na które warto zwrócić uwagę:
    DBX Bushido, Fairtex, Storm Cloud, Masters, Manto, Ground Game, Venum i inne.

To nie jest lista zakupów

To narzędzia, które sprawiają, że każdy trening daje Ci:

  • więcej komfortu,
  • więcej bezpieczeństwa,
  • szybszy progres.

Jeśli masz wątpliwości – zapytaj trenera na sali albo napisz do nas. Jesteśmy po to, żeby Ci pomóc.

📍 Zajęcia odbywają się w Rzeszowie, ul. Hanasiewicza 10

📌 Chcesz zacząć?

Kliknij ❤️, udostępnij ten wpis komuś, kto myśli o treningach i daj znać:
👉 co już masz,
👉 a co planujesz skompletować.

Categories Blog