„Siła jest w Tobie” to cykliczne wydarzenie edukacyjno-treningowe organizowane przez Podkarpacką Szkołę Krav Maga nieprzerwanie od kilku lat (od 2020 roku). Każdej jesieni, w listopadzie, w Rzeszowie spotykają się kobiety, które chcą lepiej rozumieć mechanizmy przemocy, nauczyć się realnej samoobrony i świadomie zadbać o swoje bezpieczeństwo – fizyczne, psychiczne, ekonomiczne i prawne.

To nie jest jednorazowa akcja ani motywacyjne hasło. To konsekwentnie budowany format, który łączy wiedzę ekspercką, praktyczne narzędzia i trening oparty na realnych scenariuszach. Każda edycja rozwija te same fundamenty, reagując jednocześnie na aktualne wyzwania społeczne i potrzeby uczestniczek.

Czym jest wydarzenie „Siła jest w Tobie”?

„Siła jest w Tobie” to połączenie warsztatów samoobrony, edukacji psychologicznej i świadomości prawnej. Wydarzenie zostało zaprojektowane z myślą o kobietach w różnym wieku, na różnych etapach życia i z różnym doświadczeniem – również tych, które nigdy wcześniej nie miały styczności z treningiem samoobrony.

W centrum nie stoi rywalizacja ani sport, lecz bezpieczeństwo, sprawczość i realne umiejętności reagowania w sytuacjach zagrożenia. Uczestniczki uczą się nie tylko „jak się bronić”, ale przede wszystkim jak rozpoznawać zagrożenia, jak im zapobiegać i gdzie szukać wsparcia.

Co wyróżnia „Siła jest w Tobie” na tle innych wydarzeń?

To wydarzenie nie sprowadza się do jednego wykładu czy krótkiego treningu. Jego siłą jest spójny, wielowymiarowy program, który łączy teorię z praktyką i daje uczestniczkom konkretne narzędzia do wykorzystania w codziennym życiu.

W ramach każdej edycji poruszane są m.in. zagadnienia: mechanizmów przemocy i jej mniej oczywistych form, reakcji psychicznych w sytuacji zagrożenia i pracy ze stresem, podstawowych praw i możliwości ochrony prawnej, praktycznej samoobrony w realistycznych scenariuszach. To podejście sprawia, że wydarzenie ma charakter profilaktyczny, edukacyjny i treningowy jednocześnie.

Dla kogo jest to wydarzenie?

„Siła jest w Tobie” jest skierowane do kobiet, które: chcą zwiększyć swoje poczucie bezpieczeństwa, szukają rzetelnej wiedzy, a nie uproszczonych porad; chcą nauczyć się reagować świadomie, a nie impulsywnie, interesują się samoobroną, ale niekoniecznie sportami walki, chcą lepiej zrozumieć, gdzie i jak szukać pomocy w sytuacjach kryzysowych; dla osób, które chcą dbać o bezpieczeństwo otoczenia, nie tylko swoje.

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie treningowe ani szczególna kondycja fizyczna. Program tworzony jest tak, aby był dostępny, zrozumiały i praktyczny.

Listopadowa tradycja i ciągłość wydarzenia

Wydarzenie „Siła jest w Tobie” na stałe wpisało się w listopadowy kalendarz inicjatyw organizowanych przez Podkarpacką Szkołę Krav Maga. Każda edycja nawiązuje do poprzednich, jednocześnie rozwijając formułę i zakres merytoryczny.

Na tej stronie znajdziesz: galerię zdjęć z poprzednich edycji, linki do archiwalnych wpisów i relacji, odnośniki do konkretnych wydarzeń z minionych lat, przejście do aktualnych edycji w nowym formacie, powrót do pełnego kalendarza cyklicznych wydarzeń w naszej Szkole.

Organizator i doświadczenie

Za wydarzeniem stoi Podkarpacka Szkoła Krav Maga, która od lat prowadzi szkolenia z zakresu samoobrony, bezpieczeństwa i reagowania w sytuacjach zagrożenia. Doświadczenie zdobywane podczas pracy z kobietami, młodzieżą, dorosłymi oraz instytucjami publicznymi pozwala tworzyć programy, które są realistyczne, odpowiedzialne i skuteczne.

„Siła jest w Tobie” jest naturalnym rozszerzeniem tej działalności – skierowanym do kobiet, które chcą wiedzieć więcej, czuć się pewniej i działać świadomie.

Chcesz wziąć udział w kolejnej edycji?

Aktualne informacje dotyczące najbliższej edycji, zapisów i programu publikujemy w sekcji Wydarzenia. Ceny oraz szczegóły organizacyjne udostępniane są przed każdą listopadową edycją.

👉 Sprawdź aktualne wydarzenia
👉 Wróć do kalendarza wydarzeń PSKM

Ale to już było... wcześniejsze edycje wydarzenia "Siła jest w Tobie"

Opinie uczestniczek cyklu "Siła jest w Tobie"

FAQ – najczęściej wyszukiwane pytania

Czym jest wydarzenie „Siła jest w Tobie”?
To cykliczne warsztaty łączące samoobronę, edukację psychologiczną i świadomość prawną dla kobiet.

Kiedy odbywa się wydarzenie?
Wydarzenie organizowane jest cyklicznie w listopadzie.

Czy trzeba mieć doświadczenie w samoobronie?
Nie. Program jest dostosowany również do osób początkujących.

Czy wydarzenie dotyczy tylko samoobrony fizycznej?
Nie. Duży nacisk kładziony jest także na prewencję, rozpoznawanie zagrożeń i wiedzę prawną i psychologiczną.