Na zdjęciu widoczny jest moment jednego z wcześniejszych szkoleń realizowanych w Podkarpackiej Szkole Krav Maga w ramach programu Taktyki i Technik Interwencji (TITI). Zajęcia odbyły się 2 października 2021 roku, a prowadził je Jan Dobrzyjałowski.

To właśnie podczas takich treningów uczestnicy uczą się pracy nad dźwigniami obezwładniającymi i transportowymi, czyli technikami pozwalającymi przejąć kontrolę nad osobą bez konieczności eskalacji przemocy. W praktyce oznacza to nie tylko naukę pojedynczych ruchów, ale przede wszystkim zrozumienie mechaniki ciała, dynamiki działania oraz zasad bezpieczeństwa podczas interwencji.

➡️ Zobacz także: wydarzenie szkoleniowe: https://kravmaga-podkarpacie.pl/wydarzenia/dzwignie-obezwladniajace-i-kontrola-certyfikowane-szkolenie-titi/

Dlaczego dźwignie są tak ważne w technikach interwencji

W systemach szkoleniowych służb mundurowych dźwignie stanowią jedną z podstawowych metod kontrolowania osoby stawiającej opór.

W materiałach szkoleniowych wykorzystywanych m.in. w szkoleniach policyjnych wskazuje się trzy podstawowe grupy takich technik:

• dźwignie nadgarstkowe
• dźwignie łokciowe
• dźwignie łokciowo-barkowe

Ich skuteczność wynika z wykorzystania naturalnych ograniczeń ruchomości stawów. Odpowiednie ustawienie kończyny pozwala w kontrolowany sposób wywołać ból i wymusić podporządkowanie się poleceniom, jednocześnie minimalizując ryzyko poważnych urazów¹.

Właśnie dlatego dźwignie stosuje się zarówno w działaniach służb mundurowych, jak i w systemach szkolenia z zakresu bezpieczeństwa osobistego i interwencji.

Kontrola osoby zamiast siłowej konfrontacji

W nowoczesnym podejściu do szkolenia interwencyjnego kluczową rolę odgrywa nie tyle sama technika, co zdolność zarządzania sytuacją. W praktyce działania interwencyjne mogą przebiegać na trzech poziomach²:

• Prewencyjnie – utrzymanie dystansu, obserwacja otoczenia, niedopuszczenie do kontaktu fizycznego.
• Defensywnie – uwolnienie się z chwytu i stworzenie przestrzeni do dalszego działania.
• Ofensywnie – przejęcie kontroli nad przeciwnikiem poprzez dźwignie, obalenie lub inne techniki obezwładniające.

Takie podejście pozwala reagować adekwatnie do poziomu zagrożenia, zamiast automatycznie eskalować konflikt.

Dźwignie transportowe – kontrola bez eskalacji

W wielu sytuacjach celem interwencji nie jest obezwładnienie w sensie walki, lecz bezpieczne doprowadzenie osoby w inne miejsce. Dlatego w szkoleniu dużą rolę odgrywają dźwignie transportowe, które umożliwiają: kontrolowanie ruchu osoby, utrzymanie stabilnej postawy, bezpieczne przemieszczanie osoby stawiającej opór.

Podczas treningu zwraca się szczególną uwagę na: prawidłowy chwyt, kierunek działania siły, stabilność postawy, dynamikę ruchu³. To właśnie te elementy decydują o tym, czy technika będzie skuteczna.

Bezpieczeństwo podczas szkolenia

W szkoleniach interwencyjnych kluczową rolę odgrywa bezpieczeństwo partnerów treningowych. Dlatego stosuje się kilka podstawowych zasad: każda technika jest najpierw demonstrowana, ćwiczenia zaczynają się od wolnej pracy w parach, uczestnicy sygnalizują ból poprzez klepnięcie lub komunikat słowny, instruktor na bieżąco koryguje błędy. Takie podejście pozwala uczyć się realistycznych technik bez niepotrzebnego ryzyka kontuzji.

Szkolenia TITI – czego można się spodziewać

Szkolenia z zakresu taktyki i technik interwencji w Podkarpackiej Szkole Krav Maga koncentrują się na praktycznych elementach pracy w sytuacjach dynamicznych. Program obejmuje m.in.:

• kontrolę osoby poprzez dźwignie,
• techniki transportowe,
• przejścia między technikami,
• pracę w parach i zespołach,
• analizę najczęstszych błędów podczas interwencji.

Zajęcia prowadzone są w formie warsztatowej, z naciskiem na powtarzalność i realizm sytuacyjny.

Fragment szkolenia z 2021 roku

Zdjęcie wykorzystane w tym artykule pochodzi ze szkolenia TITI z 2 października 2021 roku, które odbyło się w Podkarpackiej Szkole Krav Maga. Zajęcia prowadził Jan Dobrzyjałowski, a uczestnicy pracowali m.in. nad: dźwigniami nadgarstkowymi, kontrolą osoby stawiającej opór, przejściami do transportu. To właśnie takie szkolenia stanowią fundament późniejszych treningów bardziej zaawansowanych.

Źródła

1. Szkoła Policji w Katowicach, Poradnik dla słuchacza kursu specjalistycznego z zakresu taktyki i technik interwencji, Katowice 2018.
   https://spkatowice.policja.gov.pl/download/363/156490/TITSporadnik18www.pdf
   dostęp: 10.03.2026
2. Tamże – rozdział dotyczący reakcji interwencyjnych i obrony przed chwytami.
3. Tamże – rozdział dotyczący transportowania osób z wykorzystaniem dźwigni.