Global Boxing Summit 2026 to pierwsza edycja międzynarodowego seminarium bokserskiego, które odbywa się w dniach 21-23 sierpnia 2026 roku w Tarnowie. Wydarzenie łączy środowisko bokserskie Read more Global Boxing Summit 2026 w Tarnowie – międzynarodowe seminarium bokserskie Polska × USA
Regularny trening pozwala rozwijać sprawność, technikę i odporność na wysiłek. Jednak równie ważnym elementem długofalowego treningu jest odpowiednia regeneracja. Dotyczy to nie tylko zawodowych sportowców. Read more Roztrenowanie w treningu sportów walki – po co jest i jak je zaplanować?
Wczorajsze warsztaty samoobrony dla kobiet w Tarnobrzegu nie były kolejnym wydarzeniem „o technikach”. Były punktem wyjścia do rozmowy o czymś znacznie ważniejszym – o tym, Read more Warsztaty samoobrony dla kobiet w Tarnobrzegu vol. 1 – świadomość, reakcja i realne mechanizmy przemocy
Sparingi bokserskie w treningu boksu to moment, w którym wszystko przestaje być teorią. Technika, która działała na tarczy, nagle musi zadziałać na człowieku, który reaguje, Read more Sparingi bokserskie – jak wyglądają na treningu i co naprawdę dają
Za nami pierwsze w 2026 roku szkolenie z zakresu Technik i Taktyk Interwencji (TTI). Kilka godzin intensywnej pracy, która nie miała nic wspólnego z „pokazem Read more Praktyczne szkolenie, realne scenariusze i zastosowanie w działaniach służb – relacja ze szkolenia TITI
Zdjęcie, które widzisz powyżej, nie jest „ustawką pod social media”. To realny fragment pracy z młodą grupą w Rzeszowskiej Szkole Boksu. Trening prowadził trener Andrzej Read more Boks dla dzieci – czy to dobry wybór? Praktyka, rozwój i realne efekty treningu
Za nami seminarium bokserskie w Kolbuszowej, które zgromadziło uczestników z różnych środowisk treningowych – od klubowiczów Podkarpackiej Szkoły Krav Maga i Rzeszowskiej Szkoły Boksu, po Read more Relacja z seminarium bokserskiego w Kolbuszowej 14.03.2026 (foto i video)
Samoobrona dla kobiet – dlaczego coraz więcej kobiet decyduje się na takie szkoleniaJeszcze kilka lat temu kursy samoobrony kojarzyły się głównie ze sportem lub treningiem Read more Dlaczego kobiety uczą się samoobrony?
Najczęściej, gdy mowa o przemocy rówieśniczej, skupiamy się na ofierze — czyli na dziecku, które jest bite, popychane czy prześladowane. Natomiast rzadko zastanawiamy się, dlaczego Read more Skąd bierze się agresja u dzieci?
Wielu instruktorów Krav Maga podkreśla, że techniki systemu opierają się na prostych, naturalnych ruchach, które można przyswoić szybko i trwale. Ale czy są na to Read more Czy Krav Maga można nauczyć się szybko? Analiza badań nad nauką technik uderzeń