Podkarpacka Szkoła Krav Maga wraca z serią treningów i seminariów City Extreme! Tym razem uczestnicy przenieśli się na parking przed salą treningową PSKM przy ul. Hanasiewicza 10 w Rzeszowie, gdzie odbyła się nietypowa jednostka treningowa przygotowana przez trenera Radka.

Dlaczego wyszliśmy poza salę? Ponieważ sytuacje wymagające reakcji i umiejętności samoobrony nie zawsze zdarzają się w kontrolowanych warunkach. Czasami mogą nas zastać w ciemnym zaułku, za rogiem budynku, na parkingu czy podczas wsiadania do samochodu.

Samoobrona w warunkach miejskich

W trakcie treningu nie zabrakło standardowego rozruchu, ale jego dalsza część odbiegała od typowych zajęć na sali. Trener Radek przygotował dla uczestników kilka niespodzianek oraz zestaw ćwiczeń dostosowanych do otoczenia, dostępnej przestrzeni i potencjalnych sytuacji zagrożenia. Pracowaliśmy nad reakcjami na nieoczekiwane zdarzenia, wykorzystaniem technik samoobrony w warunkach miejskich oraz zachowaniem odpowiedniego dystansu i bezpieczeństwa w różnych okolicznościach.

Istotną częścią zajęć było również ćwiczenie koncentracji, spostrzegawczości i podejmowania decyzji w niesprzyjających warunkach. W samoobronie liczy się bowiem nie tylko przygotowanie fizyczne, ale także umiejętność szybkiej oceny sytuacji i odpowiedniego reagowania.

Powrót do City Extreme

Trening był powrotem do serii zajęć i seminariów City Extreme, prowadzonych od lat przez Podkarpacką Szkołę Krav Maga. Ich idea polega na wychodzeniu poza standardowe warunki sali treningowej i rozwijaniu umiejętności przydatnych w codziennym otoczeniu.

Przestrzeń miejska stawia przed ćwiczącymi inne wyzwania niż sala treningowa. Ograniczona przestrzeń, przeszkody, zmienne warunki i nieprzewidywalność sytuacji wymagają elastycznego podejścia oraz umiejętności dostosowania reakcji do okoliczności.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, zaangażowanie i wspólny trening! Do zobaczenia na kolejnych odsłonach City Extreme!