Wydarzenie „Siła jest w Tobie” to coś więcej niż jednorazowe spotkanie. To przestrzeń, w której wiedza, doświadczenie i praktyczne umiejętności spotykają się po to, by realnie wzmacniać kobiety – psychicznie, prawnie i fizycznie.

Podczas tegorocznej edycji uczestniczki spotkają się z ekspertami, którzy od lat pracują z tematyką przemocy, bezpieczeństwa i wsparcia w kryzysie. Każdy z paneli dotyka innego, ale równie ważnego obszaru.

Psychologia przemocy – jak ją rozpoznać i przerwać

Panel psychologiczny poprowadzi Katarzyna Cieplak-Litwin – psycholog i psychoterapeutka, od lat pracująca z osobami doświadczającymi przemocy oraz jej długofalowych skutków.

W trakcie wykładu poruszane są m.in. zagadnienia:

• czym jest przemoc i jakie przybiera formy,
• jak rozpoznawać sygnały ostrzegawcze,
• jak przeciwdziałać przemocy i gdzie szukać pomocy,
• jak proces zdrowienia wpływa na relacje z bliskimi.

To część wydarzenia, która porządkuje wiedzę, pomaga nazwać doświadczenia i daje realne narzędzia do odzyskiwania sprawczości.

Prawo w praktyce – jakie możliwości ma kobieta

Część prawną prowadzi Patrycja Chobel, adwokatka specjalizująca się w zagadnieniach związanych z ochroną praw kobiet i procedurami prawnymi.

Podczas panelu uczestniczki dowiedzą się:

• jakie formy pomocy prawnej są dostępne,
• jak wygląda postępowanie przygotowawcze i sądowe,
• jakie prawa przysługują osobom doświadczającym przemocy,
• jak przygotować się do kontaktu z instytucjami.

To konkretna, uporządkowana wiedza, która redukuje lęk przed formalnościami i daje poczucie kontroli nad sytuacją.

Samoobrona w praktyce – działanie zamiast strachu

Część treningową poprowadzi Andrzej Płaza, instruktor Krav Maga z wieloletnim doświadczeniem szkoleniowym.

Podczas zajęć uczestniczki uczą się, jak reagować w sytuacjach realnego zagrożenia, m.in.:

• obrona przed uderzeniami,
• reakcja na chwyt za włosy,
• próby obezwładnienia i napaści seksualnej.

Zajęcia prowadzone są w bezpiecznej, kontrolowanej formule, dostosowanej do osób bez wcześniejszego doświadczenia. W warsztatach można uczestniczyć wspólnie z córką, mamą lub przyjaciółką.

Dlaczego to wydarzenie ma znaczenie?

„Siła jest w Tobie” to inicjatywa, która od kilku lat:

• edukuje,
• przełamuje tabu,
• daje kobietom realne narzędzia działania,
• łączy wiedzę psychologiczną, prawną i fizyczną.

Dla wielu uczestniczek to pierwszy krok – nie tylko ku większemu bezpieczeństwu, ale też ku dalszej pracy nad sobą i udziałowi w regularnych formach szkoleniowych.

Informacje organizacyjne i zapisy

Wydarzenie odbędzie się 22 listopada w Rzeszowie.
Zapisy są nadal otwarte – liczba miejsc jest ograniczona.

👉 Formularz zgłoszeniowy:
https://forms.gle/KRSzGFEqye9TkHPp6

Zapisać można się również poprzez wydarzenie na Facebooku.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

Czy wydarzenie jest tylko dla kobiet?
Tak. Wydarzenie skierowane jest do kobiet w różnym wieku, niezależnie od doświadczenia.

Czy trzeba mieć doświadczenie w samoobronie?
Nie. Zajęcia są dostosowane do osób początkujących.

Czy można przyjść z bliską osobą?
Tak. Można uczestniczyć razem z córką, mamą lub koleżanką.

Czy poruszane treści są trudne emocjonalnie?
Tak, niektóre tematy są wymagające, ale prowadzone w bezpiecznej, wspierającej formule.

Gdzie znaleźć więcej informacji o wydarzeniu?
Szczegóły publikowane są na stronie oraz w wydarzeniu FB.