„Siła jest w Tobie” to jedno z największych w Polsce wydarzeń edukacyjno-treningowych poświęconych bezpieczeństwu, samoobronie i przeciwdziałaniu przemocy wobec kobiet.
Piąta edycja inicjatywy ponownie gromadzi setki uczestniczek, ekspertów oraz partnerów społecznych, pokazując, że realna zmiana zaczyna się od wiedzy, świadomości i działania.

📅 22 listopada 2025, godz. 09:00
📍 Aula Uniwersytetu Rzeszowskiego, budynek E4, ul. Cicha 2a, Rzeszów

Idea wydarzenia „Siła jest w Tobie”

„Siła jest w Tobie” to cykliczne wydarzenie organizowane z okazji Międzynarodowego Dnia Walki z Przemocą wobec Kobiet.
Jego celem jest zwiększanie świadomości społecznej na temat przemocy oraz wyposażenie uczestniczek w konkretne narzędzia psychologiczne, prawne i praktyczne, które mogą realnie pomóc w sytuacjach zagrożenia.

Wydarzenie łączy:

• edukację psychologiczną,
• wiedzę prawną,
• praktyczny trening samoobrony,
• wsparcie społeczne i solidarność kobiet.

Dlaczego to wydarzenie ma znaczenie?

Przemoc wobec kobiet pozostaje jednym z największych problemów społecznych w Polsce i Europie.
„Siła jest w Tobie” nie tylko edukuje, ale również pokazuje, gdzie i jak szukać pomocy.

Najważniejsze fakty:

• 95% ofiar przemocy domowej to kobiety i dzieci,
• 1/3 młodych dziewcząt doświadcza przemocy w relacjach,
• wiele ofiar nie zgłasza przemocy z obawy przed konsekwencjami lub brakiem wsparcia.

To wydarzenie powstało po to, by przełamywać milczenie i budować realne poczucie sprawczości.

Program V edycji „Siła jest w Tobie”

Wydarzenie ma charakter konferencyjno-warsztatowy i obejmuje zarówno część merytoryczną, jak i praktyczną.

W programie:

• Wykład psychologiczny – Katarzyna Cieplak-Litwin
• Wykład prawny – Patrycja Chobel
• Trening samoobrony – Andrzej Płaza (Podkarpacka Szkoła Krav Maga)

Całość została zaprojektowana tak, aby uczestniczki:

• lepiej rozumiały mechanizmy przemocy,
• znały swoje prawa,
• potrafiły reagować w realnych sytuacjach zagrożenia.

Historia wydarzenia i jego skala

Pierwsza edycja „Siła jest w Tobie” odbywa się w 2021 roku.
Od tego momentu wydarzenie rozwija się z każdą kolejną odsłoną, przyciągając coraz większą liczbę uczestniczek.

W poprzedniej edycji:

• kampania informacyjna dociera do ponad 249 000 odbiorców,
• wydarzenie gromadzi setki kobiet z Rzeszowa i regionu,
• inicjatywa jest szeroko wspierana przez media, instytucje i partnerów społecznych.

Partnerzy i patroni poprzednich edycji

Wydarzenie „Siła jest w Tobie” od lat wspierają instytucje publiczne, organizacje społeczne oraz partnerzy medialni.

Wśród patronów i współorganizatorów poprzednich edycji znajdują się m.in.:

• Prezydent Miasta Rzeszowa,
• Starosta Rzeszowski,
• Rzeszów Stolica Innowacji,
• Stowarzyszenie Studentów i Absolwentów Uniwersytetu Rzeszowskiego.

Dlaczego warto zostać partnerem wydarzenia?

Wspierając „Siła jest w Tobie”, partnerzy zyskują coś więcej niż standardową ekspozycję reklamową.
To realne zaangażowanie w inicjatywę o dużym znaczeniu społecznym.

Korzyści dla partnerów:

• ekspozycja logotypu na materiałach promocyjnych,
• obecność w komunikacji online i relacjach medialnych,
• udział w wydarzeniu,
• skojarzenie marki z bezpieczeństwem, odpowiedzialnością i solidarnością społeczną.

Kontakt dla sponsorów i partnerów medialnych

Firmy, instytucje i media zainteresowane współpracą mogą zgłosić chęć udziału poprzez kontakt bezpośredni.

Informacje organizacyjne

• Data: 22 listopada 2025
• Godzina: 09:00
• Miejsce: Aula Uniwersytetu Rzeszowskiego, budynek E4
• Udział: bezpłatny
• Zapisy: formularz online (liczba miejsc ograniczona)

FAQ – najczęstsze pytania

Czy wydarzenie jest tylko dla kobiet z Rzeszowa?
Nie. W wydarzeniu mogą wziąć udział kobiety z całego regionu.

Czy udział wymaga doświadczenia w treningach?
Nie. Część praktyczna jest dostosowana również do osób początkujących.

Czy wydarzenie jest bezpieczne?
Tak. Wszystkie zajęcia odbywają się w kontrolowanych warunkach, pod okiem doświadczonych specjalistów.

Czy można przyjść z córką lub bliską osobą?
Tak, wydarzenie ma charakter otwarty dla kobiet w różnym wieku.

Gdzie znaleźć informacje o kolejnych edycjach?
Aktualne wydarzenia publikowane są w kalendarzu oraz w sekcji /wydarzenia/.