„Siła zaczyna się w głowie” – to jedno z kluczowych przesłań, które co roku wybrzmiewa podczas wydarzenia „Siła jest w Tobie”. Autorką tych słów jest Katarzyna Cieplak-Litwin, psycholog i psychoterapeutka, od lat współpracująca z Centrum Pomocy Dzieciom Fundacji Pro-Fil w Rzeszowie oraz inicjatywą Podkarpackiej Szkoły Krav Maga.

Podczas swojego wystąpienia Katarzyna Cieplak-Litwin pomaga kobietom zrozumieć mechanizmy przemocy, emocji i strachu. Pokazuje, jak ogromną rolę odgrywa samoświadomość, rozpoznawanie sygnałów ostrzegawczych oraz praca nad własnymi granicami. To wykład, który nie straszy, lecz porządkuje wiedzę i daje realne narzędzia do lepszego rozumienia siebie i sytuacji, w których może pojawić się zagrożenie.

🧠 Psychologia jako fundament bezpieczeństwa

Część psychologiczna wydarzenia „Siła jest w Tobie” odgrywa kluczową rolę w budowaniu realnego poczucia bezpieczeństwa. To właśnie tu uczestniczki dowiadują się, czym jest przemoc, jak działa tzw. krąg przemocy, dlaczego tak trudno czasem zareagować oraz jakie mechanizmy psychiczne wpływają na nasze decyzje w sytuacjach stresowych.

Wystąpienia Katarzyny Cieplak-Litwin to moment refleksji, wzruszenia i często wewnętrznego przełomu. Dla wielu kobiet jest to pierwszy krok do nazwania problemów, z którymi się mierzą, oraz do zrozumienia, że przemoc nie jest „prywatną sprawą”, a proszenie o pomoc jest oznaką siły, nie słabości.

👤 Prelegentka

Katarzyna Cieplak-Litwin – psycholog i psychoterapeutka, od lat zaangażowana w działania na rzecz przeciwdziałania przemocy wobec kobiet i dzieci. Współpracuje z Centrum Pomocy Dzieciom Fundacji Pro-Fil w Rzeszowie, gdzie na co dzień wspiera osoby doświadczające przemocy oraz ich bliskich. Stała prelegentka wydarzenia „Siła jest w Tobie”.

📍 Informacje organizacyjne – edycja 2025

Data: 22 listopada 2025 r.
Miejsce: Aula Uniwersytetu Rzeszowskiego, ul. Cicha 2a, budynek E4
Miasto: Rzeszów

Wykład psychologiczny stanowił integralną część wydarzenia „Siła jest w Tobie”, obok prelekcji prawnych oraz praktycznych warsztatów samoobrony.

💜 Dlaczego ta część wydarzenia była tak ważna?

Realna samoobrona nie zaczyna się od techniki fizycznej. Zaczyna się od zrozumienia siebie, swoich emocji i mechanizmów, które wpływają na reakcje w sytuacjach zagrożenia. Właśnie dlatego część psychologiczna wydarzenia od lat stanowi jego fundament i uzupełnienie treningu praktycznego.

Dla wielu uczestniczek był to moment, który otworzył drogę do dalszej pracy nad sobą, zwiększenia poczucia sprawczości oraz podjęcia decyzji o zmianach w życiu.

❓ FAQ – najczęstsze pytania

Czy wykład jest skierowany wyłącznie do kobiet doświadczających przemocy?
Nie. Wykład ma charakter edukacyjny i profilaktyczny, skierowany do wszystkich kobiet chcących lepiej rozumieć mechanizmy przemocy i emocji.

Czy udział wymaga wcześniejszej wiedzy psychologicznej?
Nie. Treści są przekazywane w przystępny, zrozumiały sposób.

Czy wykład jest oddzielnym wydarzeniem?
Nie. Stanowi część całodniowego wydarzenia „Siła jest w Tobie”.

Czy wydarzenie ma kolejne edycje?
Tak. „Siła jest w Tobie” to wydarzenie cykliczne, organizowane co roku w listopadzie.

Gdzie znaleźć informacje o przyszłych edycjach?
Aktualne wydarzenia publikowane są w kalendarzu wydarzeń oraz w zakładce /wydarzenia/.