Nowy sezon to dobry moment, żeby w końcu przestać odkładać trening „na później”. Od 5 września wchodzi w życie aktualny grafik sekcji bokserskiej w Rzeszowskiej Szkole Boksu. Jeśli interesuje Cię grafik treningów boksu Rzeszów 2022, poniżej znajdziesz wszystko w jednym miejscu: dni, godziny, podział na grupy oraz informację, gdzie wpasować trening indywidualny.

Rzeszowska Szkoła Boksu jest sekcją Podkarpackiej Szkoły Krav Maga. Trenujemy boks technicznie, czytelnie i w atmosferze, w której można robić postępy bez presji „sportowej rywalizacji”.

Jak wygląda podział grup w nowym grafiku?

W grafiku mamy osobne zajęcia dla dorosłych początkujących, grupę zaawansowaną oraz trening dla dzieci. Dzięki temu nie miesza się poziomów, a trening jest dopasowany do realnych potrzeb uczestników.

Jeśli zaczynasz od zera – możesz spokojnie wejść do grupy początkującej. Jeśli masz już doświadczenie i zależy Ci na większym tempie oraz bardziej rozbudowanych tematach technicznych – do tego jest grupa zaawansowana.

Grafik Rzeszowskiej Szkoły Boksu od 5.09.2022 – dni i godziny

Od poniedziałku 5 września 2022 trenujemy według poniższego planu:

• W poniedziałki o 19:00–20:15 odbywa się grupa dla dorosłych początkujących.
• We wtorki o 20:15–21:45 trenuje grupa dla dorosłych zaawansowana.
• W środy o 19:00–20:15 ponownie odbywa się grupa dla dorosłych początkujących.
• W czwartki realizujemy treningi indywidualne.
• W piątki o 19:00–20:00 trenuje grupa dzieci początkująca.

Jeśli szukasz informacji typu zajęcia boksu Rzeszów od 5 września, to jest dokładnie ten rozkład.

Dla kogo jest grupa początkująca?

Grupa początkująca jest dla osób, które chcą nauczyć się boksu od podstaw albo wracają po dłuższej przerwie i potrzebują spokojnego, technicznego wejścia. To dobry wybór, jeśli chcesz poprawić kondycję, koordynację, kontrolę ciała i nauczyć się boksu tak, żeby trening miał sens – a nie był chaosem.

W tej grupie budujemy fundamenty: praca nóg, pozycja, proste, podstawowe kombinacje, obrona i poruszanie się.

Dla kogo jest grupa zaawansowana?

Grupa zaawansowana jest dla osób, które mają już bazę i chcą trenować szybciej oraz pracować na bardziej złożonych tematach. To trening dla tych, którzy lubią technikę, zadania, kombinacje, timing i świadome budowanie skuteczności.

Jeśli chcesz wejść do tej grupy, a nie masz pewności, czy to dobry poziom – najlepiej napisać do nas wcześniej i dopytać.

Trening boksu dla dzieci – piątek 19:00

Zajęcia dla dzieci są prowadzone w formule początkującej i są zaprojektowane tak, żeby młodsze osoby uczyły się boksu w bezpieczny sposób: poprzez technikę, koordynację i ruch, bez presji. To dobry wybór, jeśli zależy Ci na tym, żeby dziecko rozwijało sprawność, pewność siebie i dyscyplinę, a przy okazji miało z tego realną frajdę.

Treningi indywidualne – czwartek (i nie tylko)

W grafiku stałym mamy czwartki przeznaczone na treningi indywidualne, ale w praktyce terminy ustalamy zawsze indywidualnie – w zależności od dostępności. Jeśli chcesz trenować 1:1, to jest opcja dla Ciebie, szczególnie gdy:

• masz konkretny cel,
• chcesz szybko poprawić technikę,
• pracujesz zmianowo i nie pasują Ci godziny grup,
• wolisz spokojniejsze tempo i pełną uwagę trenera.

To też świetny wybór, jeśli zależy Ci na tym, żeby w krótkim czasie uporządkować podstawy.

Jak zacząć i dołączyć do zajęć?

Jeśli chcesz dołączyć do grupy, najlepiej odezwać się wcześniej i powiedzieć, czy interesuje Cię poziom początkujący, czy zaawansowany. Kontakt mailowy: kursy.bezpieczenstwa@gmail.com

FAQ – najczęstsze pytania o grafik boksu w Rzeszowie

Od kiedy obowiązuje nowy grafik?

Grafik wchodzi w życie od 5 września 2022.

Czy mogę dołączyć, jeśli nigdy nie trenowałem?

Tak. Właśnie do tego jest grupa początkująca dla dorosłych.

Czy muszę być w formie, żeby zacząć?

Nie. Trening jest po to, żeby formę zbudować. Zaczynasz na swoim poziomie.

Jak wybrać między grupą początkującą a zaawansowaną?

Jeśli masz wątpliwości, najlepiej odezwać się do nas mailowo i krótko opisać swoje doświadczenie.

Czy są treningi indywidualne?

Tak. W grafiku mamy na to przeznaczony czwartek, a terminy ustalamy indywidualnie.

Czy są zajęcia dla dzieci?

Tak. Zajęcia dla dzieci początkujących odbywają się w piątki w godzinach 19:00–20:00.

Jak się skontaktować?

Napisz na: kursy.bezpieczenstwa@gmail.com