Krav Maga to nie sport. To narzędzie przetrwania

Hasło „krav maga to nie sport” często budzi emocje, ale w tym przypadku nie jest marketingowym skrótem myślowym. To punkt wyjścia do rozmowy o realnym znaczeniu samoobrony, odpowiedzialności i podejmowania decyzji w sytuacjach zagrożenia.

W rozmowie z iTVPołudnie trenerzy Podkarpackiej Szkoły Krav Maga – Andrzej Płaza i Paweł Wiejowski – mówią wprost, czym jest Krav Maga i dlaczego nie należy jej porównywać do sportów walki, rywalizacji czy walki o wynik. Rozmowa o samoobronie Krav Maga dotyczy przede wszystkim bezpieczeństwa osobistego, świadomości zagrożeń i umiejętności ich unikania.

Bezpieczeństwo zamiast rywalizacji

W rozmowie wybrzmiewa jedno kluczowe zdanie: „Wygrywamy wtedy, kiedy walczyć nie musimy”. To zdanie dobrze oddaje sens podejścia, w którym krav maga bezpieczeństwo osobiste stawia ponad pokazową skutecznością czy fizyczną dominacją.

Trenerzy podkreślają, że Krav Maga nie jest przeznaczona dla konkretnej grupy zawodowej ani dla „ludzi twardych”. Jest dla każdego, kto chce lepiej rozumieć sytuacje zagrożenia, reagować spokojniej i podejmować rozsądne decyzje – niezależnie od wieku, kondycji czy wcześniejszego doświadczenia.

Ten sposób myślenia spina się z filozofią, którą rozwijamy od lat w Podkarpacka Szkoła Krav Maga.

Rozmowa wideo – pełna wersja

Wideo stanowi integralną część tej publikacji. Warto obejrzeć je w całości przed lub po lekturze transkrypcji – rozmowa ma naturalny rytm i kontekst, który trudno oddać samym tekstem.

Dlaczego ten głos jest ważny

W przestrzeni publicznej Krav Maga bywa upraszczana do „brutalnych technik” albo traktowana jak kolejna forma aktywności fizycznej. Tymczasem rozmowa pokazuje, że sednem jest odpowiedzialność za siebie i innych, a także umiejętność chłodnej oceny sytuacji.

To podejście ma bezpośrednie przełożenie na sposób prowadzenia treningów, kursów oraz działań edukacyjnych realizowanych przez PSKM. Warto zestawić tę rozmowę z kursem samoobrony PSKM, żeby zobaczyć, jak teoria przekłada się na praktykę.

Transkrypcja rozmowy – pełny zapis

Poniżej publikujemy pełną transkrypcję rozmowy z materiału wideo. Została ona zachowana w formie możliwie wiernej oryginałowi, aby oddać sens wypowiedzi i naturalny tok rozmowy.

📄Transkrypcja rozmowy:

Prowadzący: (0:01) Dzień dobry Państwu. (0:03) Naszymi dzisiejszymi gośćmi są Andrzej Płaza oraz Paweł Wiejowski z Podkarpackiej Szkoły Krav Maga. (0:09) Witam Panowie.

Andrzej Płaza: (0:10) Witam Pana, witam Państwa.

Prowadzący: (0:12) Na samym początku chciałbym może zwrócić się tutaj do Andrzeja, który jest takim mentorem Szkoły Podkarpackiej Krav Maga w Rzeszowie. (0:21) Chciałbym zapytać Andrzej, jak to wszystko się zaczęło? (0:25) Jak zaczęła się Twoja przygoda ze sportami walki?(0:27) Wiem, że jest to i Krav Maga, i boks, i karate kyokushin, którego chyba wszystko się zaczęło.

Andrzej Płaza: (0:34) Tak jak powiedziałeś, przygoda ze sportami walki, konkretnie z karate kyokushin, rozpoczęła się grubo ponad 30 lat temu. (0:41) Jak rodzice zapisali mnie właśnie na karate, wtedy w zasadzie tylko karate było dostępne. (0:46) Tam spędziłem parę lat na tych treningach.(0:50) To wypracowało nawyk treningowy. (0:52) No i później zaczęła się w zasadzie w jednym momencie i Krav Maga, i boks. (0:59) W 2004 roku zdobyłem uprawnienia instruktorskie i parę lat później stopień instruktora.(1:06) Natomiast w boksie obecnie mam stopień trenera drugiej klasy. (1:12) Jestem w trakcie przygotowań do trenera klasy pierwszej i później klasy mistrzowskiej.

Prowadzący: (1:17) Z tego co wiem, Krav Maga to nie tyle sztuka walki, ale przede wszystkim sztuka samoobrony. (1:24) Gdybyś mógł przybliżyć naszym widzom właśnie troszkę informacji na ten temat.

Andrzej Płaza: (1:28) Tak jak mówisz, naszą misją jest głównie to, żeby przekazywać kursantom informacje na temat tego, jak unikać zagrożeń. (1:37) Moje zdanie jest takie, że wygrywamy wtedy, kiedy w ogóle walczyć nie musimy. (1:41) Jeżeli gdzieś musimy się już przed czymś bronić, przedstoczyć jakąś walkę, to znaczy, że coś już poszło nie tak.(1:46) Także nie przygotowujemy do 12 rund na ringu, tylko przede wszystkim do tego, jak unikać tych zagrożeń.

Prowadzący: (1:55) A skąd pomysł właśnie na Podkarpacką Szkołę Krav Magi? (1:59) Jaki był początek? (2:01) I jak przez te już chyba ponad 20 lat ta szkoła funkcjonuje?

Andrzej Płaza: (2:06) Tak, nieprzerwanie działamy od 2004 roku. (2:09) Tak naprawdę zaczęło się to nawet chwilę wcześniej, jeszcze zanim zdobyłem uprawnienia instruktorskie. (2:14) Przez 20 lat zaczęliśmy tylko w Rzeszowie.(2:17) Później szkoła się rozrosła przez nowych instruktorów. (2:20) W sumie jest nas teraz 6 osób. (2:23) Działamy w zasadzie na całym Podkarpaciu, a obecnie to już nawet w całej Polsce, bo jeździmy ze szkoleniami do różnych instytucji, które nas zapraszają.(2:31) Więc już podkarpacka z nazwy, ale z zasięgów już nie tylko.

Prowadzący: (2:35) Dla jakich osób przewidziane jest kursy szkolenia w waszej szkole? (2:39) Bo wiem, że jest to dość bogata oferta. (2:42) Są szkolenia dla młodszych osób, dla starszych, dla mężczyzn, dla kobiet.

Andrzej Płaza: (2:46) Ofertę mamy bardzo szeroką i tak naprawdę przychodzą do nas już dzieciaczki w wieku 6 lat. (2:52) Mamy też oczywiście grupy młodzieżowe, mamy grupy dla dorosłych. (2:56) Dodatkowo jest podział, może być podział na grupy koedukacyjne mieszane, ale też kursy tylko dla kobiet.(3:03) No i szkolimy też oczywiście seniorów, czyli i cywili, i służby mundurowe, i instytucje państwowe typu MOPS-y, GOPS-y, kuratorzy, opiekunowie.

Prowadzący: (3:14) A czy mógłbyś mi powiedzieć, patrząc na przekrój osób, które do was przychodzą, to których osób właśnie jest najwięcej? (3:24) Czy tych młodszych wiekowo, czy właśnie tych może troszkę już starszych, ale chcących jeszcze zadbać właśnie o swoją kondycję, jeszcze nabyć pewnych umiejętności?

Andrzej Płaza: (3:33) Raczej tych starszych. (3:34) Raczej tych starszych osób jest troszkę więcej, bo tak jak powiedziałem, nie jest to MMA, które mogłoby się kojarzyć z brutalną walką, która jest kontuzjogenna itd. (3:44) Niektórzy tego nie potrzebują, bo u nas na treningu i zadbają o formę, i troszkę poćwiczą fizycznie, ale też się nauczą właśnie tej samej obrony, a na tym ludziom najbardziej zależy.

Prowadzący: (3:54) W ostatnim czasie, wiadomo w jakich czasach właśnie żyjemy, to są to czasy bardzo niebezpieczne, dużo się dzieje na arenie politycznej, międzynarodowej, czy w związku z tym Podkarpacka Szkoła Krav Maga planuje przygotować pewne rozwiązania, wychodząc naprzeciw właśnie tym czasom współczesnym. (4:16) Czy planujecie się jakoś włączyć w taką bardziej naukę obrony dla ludzi w związku z tym, co odgórnie do nas przychodzi?

Andrzej Płaza: (4:26) Tak, biorąc pod uwagę sytuację polityczną, w której jesteśmy, nie do końca ona jest spokojna. (4:33) Biorąc pod uwagę liczne zapytania ze strony ludzi, przygotowaliśmy właśnie taki autorski projekt na kurs obrony cywilnej. (4:42) Kurs składa się z siedmiotygodniowego szkolenia, gdzie uczymy podstaw walki wręcz, obron przed agresorem uzbrojonym, w broń krótką oraz w nóż i pierwszą pomoc, w zasadzie to autopomoc, czyli jak samemu sobie pomóc, jak zrobić opatrunek w razie jakby coś poszło nie tak.

Prowadzący: (5:03) Wiem, że jest to jeszcze można powiedzieć na wstępnym planie przygotowań, ale gdzie będzie można znaleźć mniej więcej kiedy informacje, jak na przykład zgłosić się na tego typu szkolenia?

Andrzej Płaza: (5:17) Tak jak powiedziałeś, projekt dopiero rusza, mamy rozpisany program nauczania. (5:23) Chcemy go przeprowadzić w kilku miastach na terenie Podkarpacia na początku.

Prowadzący: (5:27) A czy mógłbyś wymienić te miasta na przykład?

Andrzej Płaza: (5:28) W tej chwili startujemy w Rzeszowie, tutaj u Was w Jaśle. (5:32) Będziemy otwierać szkolenie, plan jest na Kolbuszową, na Mielec, to już mamy dograne mniej więcej daty i lokalizacje. (5:40) Czyli jest taki dość bogaty plan.(5:41) Tak jak mówię, zainteresowania jest bardzo dużo, ze względu na czasy po prostu i dlatego my chcemy dać odpowiedź na to zapotrzebowanie, natomiast informacje oczywiście u nas na stronie Podkarpacka Szkoła Krav Maga, na wszystkich mediach społecznościowych, Facebookach, Instagramach.

Prowadzący: (6:01) Dobrze, a jeżeli chodzi o Jasło, to jest tutaj z nami też drugi kolega, Paweł.

Andrzej Płaza: (6:11) Tak jest, mój wieloletni instruktor. (6:13) I domyślam się, że jest z nami nie bez powodu. (6:15) Tak, oczywiście nie jest bez powodu.(6:17) Paweł jest wieloletnim instruktorem w Podkarpackiej Szkole Krav Maga. (6:22) Bardzo doświadczony człowiek też ze względu na inne sporty walki, które uprawiał, więc jest ważnym filarem u nas. (6:31) I właśnie na terenie Jasła to Paweł będzie prowadził zajęcia na tym kursie obrony cywilnej.

Prowadzący: (6:40) Paweł, gdybyś mógł w kilku zdaniach zachęcić do skorzystania właśnie z Twojej wiedzy na temat sztuk walki, na temat samoobrony.

Paweł Wiejowski: (6:50) Tak, moja przygoda zaczęła się w latach osiemdziesiątych ubiegłego stulecia ze sztukami walki. (6:58) Już jako młody chłopak myślałem o tym, żeby zacząć trenować, no niestety nie było mi to dane. (7:05) Karate, rozpocząłem treningi karate w Tarnowskim Klubie Karate i ta przygoda trwała kilka lat.(7:11) Użyłem sformułowania przygoda dlatego, że biorąc pod uwagę późniejsze doświadczenia w aikido i krav maga to była przygoda kilkuletnia. (7:22) Później zaczęły się naprawdę właściwe treningi, które trwają do dzisiaj.

Prowadzący: (7:29) Mówisz, że karate było dla Ciebie przygodą. (7:33) Tak jak tutaj Andrzej też wspomniał jesteś bardzo doświadczony, bo i karate, i krav maga, i aikido i podejrzewam jeszcze inne odmiany sztuk walki. (7:41) Powiedz mi, czy każda z tych odmian sztuk walki, czy też samoobrony jak krav maga jest dla Ciebie równie ważna?(7:51) W każdej tak samo dobrze się odnajdujesz? (7:53) Czy jest może jakaś jednak dziedzina, w której odnajdujesz się najlepiej?

Paweł Wiejowski: (7:58) Tak naprawdę mówiąc zupełnie poważnie i szczerze odnalazłem się w systemie krav maga.

Prowadzący: (8:05) A dlaczego akurat krav maga?

Paweł Wiejowski: 8:07) Dlatego, że jest to system walki, który uczy nas obrony w sytuacjach realnego zagrożenia. (8:20) Czego brakowało mi na przykład w sztukach walki, w aikido, gdzie też jestem instruktorem aikido. (8:29) Krav maga to było zupełnie nowe otwarcie i jeżeli mógłbym polecić komuś trenowanie jakichś sportów walki, sztuk walki, czy systemów walki to polecałbym krav magę ze względu na wszechstronność, za techniki bardzo efektywne, czyli bardzo proste techniki, ale techniki, które są bardzo skuteczne.

Prowadzący: (8:58) Chciałbym zapytać właśnie Ciebie jako wieloletniego instruktora. (9:03) Jak Ty patrzysz na takie organizacje freakfightowe, na to czy one nie pokazują właśnie w kłamliwy sposób sztuk walki, bo sztuki walki tak naprawdę to jednak jest szacunek do przeciwnika i coś pięknego, prawda?

Paweł Wiejowski: (9:17) Moja ocena w tej kwestii jest oczywiście jednoznaczna. (9:22) Nie uważam tego za sport, po prostu jest to w pewnym sensie wypaczenie sportu, rywalizacji sportowej. (9:30) Na zajęcia krav maga przychodzą ludzie, którzy wiedzą po co przychodzą, co chcą otrzymać, jednak nie zawsze tak do końca wiedzą co ich czeka.(9:43) To jest ciężka praca, nie ma drogi na skróty, ale jest olbrzymia satysfakcja. (9:49) Jak zaczynałem treningi u Andrzeja kilkanaście lat temu, to właśnie od tej chwili kształtował się we mnie naprawdę taki wojownik, czyli ciężka praca, co się wiązało z sukcesem, krok po kroku i my młodych ludzi musimy dzisiaj tego uczyć, że nie ma drogi na skróty.

Prowadzący: (10:15) Obaj trenowaliście karate i tam karate jest w sumie też nie taką do końca sztuką walki, tylko pewną filozofią życia, gdzie ten szacunek dla przeciwnika jest bardzo ważny, prawda?

Paweł Wiejowski: (10:26) Tak, należy tutaj rozróżnić sztukę walki od systemu walki i od sportu walki też. (10:32) Sztuka walki, tak jak aikido w moim przypadku, nierozerwalnie łączy się ze sferą duchową i tą sferą fizyczną. (10:41) W systemach walki tej sfery duchowej nie ma.(10:43) Według mnie zawsze chciałem, żeby realną walkę podjąć, realne wyzwanie, a Krav Maga to daje, to jest walka uliczna.

Prowadzący: (10:56) Chyba jednak troszkę mało skupiliśmy się na samej Krav Maga. (10:59) Jakbyś mógł przybliżyć nam jeszcze bardziej ten system samoobrony, ten system sztuki walki, prawda?

Andrzej Płaza: (11:06) Krav Maga jest systemem samoobrony i walki wręcz, tak jak tutaj wspomnieliśmy, oparty bardzo o naturalne odruchy ludzkie, dzięki temu jest łatwy do nauczania. (11:18) Niezależnie od naszej sprawności fizycznej, od tego, czy mieliśmy jakieś doświadczenie wcześniej ze sportami w ogóle, czy ze sportami walki. (11:28) I tak jak mówię, u nas w szkole, bo każdy instruktor może mieć oczywiście swoją filozofię w różnych miastach, u nas w szkole duży nacisk kładziemy na prewencję i też na to, żeby mówić ludziom, że jeżeli już muszą się bronić, to żeby bezwzględnie użyli wszystkich metod i środków do tego, żeby ochronić swoje czy swoje najbliższe życie i zdrowie.(11:54) Żeby się nie zastanawiać, czy ja mogę, czy nie mogę, czy później poniosę konsekwencje, czy przekroczę tę obronę konieczną, czy nie przekroczę obrony koniecznej. (12:02) Najważniejsze jest to i to, co się dzieje w tym momencie. (12:05) Jeżeli jestem atakowany w taki czy w inny sposób, mam obowiązek i prawo przede wszystkim do tego, żeby ten atak odeprzeć.

Prowadzący: (12:13) No właśnie, a przechodząc stricte do takiej powiedzmy jednostki treningowej, jak to wygląda?

Andrzej Płaza: (12:20) Bardzo podobnie jak na wszystkich innych sekcjach. (12:25) Czyli mamy rozgrzewkę, żeby przygotować organizm do treningu. (12:29) Mamy część główną treningu, czyli uczymy się czegoś, coś powtarzamy.(12:35) Techniki uderzane, kopane, bo wszystkie te elementy, które są w boksie, które są w kickboksingu, które są w tajskim boksie, one też w kravce są. (12:45) Dodatkowo mamy całą masę technik samoobrony przed agresorem uzbrojonym w nóż, uzbrojonym w pałkę. (12:52) Są to techniki stójkowe, są to techniki parterowe, są to techniki w ciasnych pomieszczeniach.(12:56) Wychodzimy z treningiem też na zewnątrz, czyli żeby otoczenie było jak najbardziej zbliżone do realnego, bo inaczej wygląda trening na macie, gdzie mamy miękko, jesteśmy po rozgrzewce, a inaczej dokładnie ten sam trening, w sensie programu, będzie wyglądał na przykład na klatce schodowej. (13:14) Inaczej będzie wyglądał przy windzie, inaczej będzie wyglądał przy samochodzie na przykład, gdzie nie jesteśmy rozgrzani, nie jesteśmy w obuwiu sportowym. (13:23) Tak jak to wygląda po prostu na ulicy, w realnej sytuacji.

Prowadzący: (13:26) Czyli można powiedzieć, że właśnie waszym założeniem jest to, żeby szkolić ludzi w takim naturalnym środowisku do samoobrony?

Andrzej Płaza: (13:33) Dokładnie, żeby tych elementów zaskoczenia było jak najmniej. (13:36) Czyli wynajmujemy knajpy, dyskoteki i zabieramy swoich kursantów właśnie w takie miejsce, gdzie światło jest troszkę przygaszone, gdzie są jakieś loże, gdzie są krzesełka. (13:48) Mówimy na co zwracać uwagę, że ktoś może wziąć tą butelkę, która na pierwszy rzut oka nie stanowi zagrożenia, ale jak się nią uderzy o stół, to staje się po prostu ładnie nazywającym „tulipanem”, ale oczywiście z tulipanem wspólnego nie ma nic, poza wyglądem, jeżeli użyjemy trochę wyobraźni.(14:05) Ale jest to narzędzie potencjalne, które może nas dość poważnie uszkodzić czy nawet zabić. (14:12) Więc taka jest filozofia Kravki, żeby dawać ten trening jak najbardziej zbliżony do sytuacji realnej. (14:20) I te sparingi oczywiście nie będę mówił, że ich nie ma, bo te sparingi też u nas są.(14:26) Tak jak w boksie, tak jak w kickboksingu, tylko mają troszkę inne założenia. (14:32) Nie zawsze jest to na macie, czasem jest to na trawy w parku, gdzie też możemy się musieć bronić. (14:39) Tak, tak.

Prowadzący: (14:39) I to myślę, że to jest bardzo ważne właśnie, żeby szkolić ludzi nie tylko w takich warunkach sterylnych, że tak powiem, na macie, na sali, na hali.

Andrzej Płaza: (14:47) Na macie, na sali to jest takie trochę laboratorium.

Prowadzący: (14:51) Tak jest.

Andrzej Płaza: (14:52) Ustalamy jakiś scenariusz, jest rozgrzewka, buciki, sytój sportowy itd. (14:56) Wszystko jest klarowne, czytelne, ochraniacze, szczęki. (15:00) A pod tak zwaną knajpeczką, no po prostu tego nie będzie.(15:04) Nie ma rozgrzewki, nie ma wygodnych ubrań, kobiety są w szpilkach często gęsto. (15:08) I będąc w takich niekomfortowych warunkach też muszą umieć się bronić.

Prowadzący: (15:13) Tak, i osoba, która nas zaatakuje nie będzie czekała na to, aż my się rozgrzejemy, prawda?

Andrzej Płaza: (15:17) Dokładnie tak. (15:19) Ile wiem na temat osoby, która mnie atakuje? (15:21) Tylko tyle, ile wygląda.(15:23) Nie wiem, czy to jest bokser, czy to jest kickbokser, czy wyciągnie nóż, czy mnie odepchnie i będziemy się turlać po betonie, gdzie nie ma maty. (15:31) Czyli każda jakaś sytuacja, łokieć o beton, czy tam kamień, czy butelka rozbita, po której się turlamy, no to już stanowi dla mnie zagrożenie. (15:39) Nie jest to komfortowe jak na macie.(15:42) Dlatego nie chcemy konkurować z MMA, bo to nie o to zupełnie chodzi. (15:47) Mamy zupełnie inną filozofię.

Prowadzący: (15:48) Zupełnie inną ścieżkę, wiadomo.

Andrzej Płaza: (15:50) Jak ktoś szuka sportu, to idzie na MMA, kickboks, boks i tak dalej.

Prowadzący: (15:54) Boks, karate, tak.

Andrzej Płaza: (15:55) A jak ktoś szuka innych zagadnień, innych rozwiązań, odpowiedzi na inne problemy, to po prostu przychodzi do nas.

Prowadzący: (16:02) Chciałbym dopytać, czy właśnie w Krav Maga są na przykład jakieś zawody, w których biorą udziały kursanci, bądź też instruktorzy?

Andrzej Płaza: (16:11) Czy generalnie czegoś takiego nie ma? (16:14) Generalnie Krav Maga, jak chodzi o zasady, to ma tylko jedną. (16:19) Nie ma zasad.(16:19) Czyli możemy uderzać w krtań, możemy kopać w krocze, możemy uderzać po kolanach po to, żeby zabrać komuś mobilność, po to, żeby zabrać możliwość widzenia mnie, po to, żeby ktoś mógł się oddalić, uciec. (16:34) Żadne przepisy zawodów nie dopuszczą do swojego regulaminu. (16:41) Tak jest.

Paweł Wiejowski: (16:41) Żeby uwydatnić te różnice między systemem Krav Maga a sportami walki, boksem, bardzo ważne jest to, że tutaj nie możemy się przygotować na przeciwnika taktyczny. (16:57) Nie wiemy, kto nas zatokuje na ulicy, więc nie możemy. (17:00) Nie ma sędziego na tej ulicy, że nie przerwie tej walki.

Andrzej Płaza: (17:02) Nie ma rękawic, nie ma rozgrzewki.

Paweł Wiejowski: (17:05) Tak, nie ma rozgrzewki i tak dalej.

Prowadzący: (17:06) Nie ma zasad. (17:08) Nie ma zasad. (17:09) To tak, to właśnie nam uświadamia, czym ta Krav Maga jest właśnie.(17:13) Czyli nie jest to typowy sport walki, tylko właśnie tak, jak już tutaj wspominaliśmy wielokrotnie w sumie, sama obrona, ale jest to ważne i myślę, że nasi widzowie w tym momencie już bardzo tą różnicę zrozumieją i chyba przekonają się też do tej Krav Magi, że jest to coś, co może faktycznie im w realnym życiu pomóc bardzo. (17:33) Czym tak naprawdę różnią się w Krav Magze szkolenia mężczyzn od kobiet? (17:37) Bo wiadomo, że czymś muszą się różnić.

Andrzej Płaza: (17:39) Przede wszystkim programem i tym, że tak jak powiedziałeś, nie chciałbym tutaj obrazić żadnej kobiety, ale trzeba sobie to po prostu jasno powiedzieć, że fizycznie kobieta jest słabsza od mężczyzny i po prostu musi bardziej myśleć, bo nie bardzo może polegać na swojej sile fizycznej, na swojej masie. (17:57) Ale może polegać na pewnych technikach. (17:59) Ale właśnie o to chodzi.(18:00) Ale facet, który dostanie strzała na głowę, wybije mu nos, wybije mu zęba, złamie mu nos, on za dwa tygodnie, jak się to wszystko zagoi, zapomina o sprawie albo idzie na trening po to, żeby więcej po łbie nie dostał. (18:16) Natomiast kobieta, która była ofiarą napadu na tle seksualnym, skutecznego bądź nieskutecznego, to zostanie w jej głowie już do końca życia. (18:25) Ja o tym, jak mi złamiał nos, tak jak powiedziałem, zapominam za dwa tygodnie, nie ma sprawy, nic się nie stało.(18:30) Kobieta tego tak szybko nie zapomina. (18:32) I to może mieć konsekwencje w późniejszym też jej życiu, chociażby, żeby zaufać innemu mężczyźnie i założyć rodzinę. (18:40) Przewracając do tego, czym się różni takie szkolenie, przede wszystkim się różni programem.(18:45) Inne techniki przerabiamy, oczywiście, część tych technik się powtarza, ale na grupach mieszanych nie zajmujemy się tematem obrony przed gwałtem, no bo prawdopodobieństwo, że mężczyzna zostanie zgwałcony jest praktycznie bliskie zeru, natomiast na kursach samoobrony dla kobiet jest to temat, który jest wałkowany regularnie. (19:07) Na grupach męskich czy mieszanych nie zajmujemy się sytuacją, co zrobić, jeżeli ktoś mnie złapie za włosy. (19:14) No bo w stosunku do faceta to się bardzo rzadko zdarza, natomiast w stosunku do kobiety to się bardzo często zdarza.(19:20) Więc przede wszystkim programem. (19:24) Kobiety bardzo rzadko uczymy uderzać pięściami, ze względu na delikatne ręce itd. (19:30) Kobiety głównie uderzamy, uczymy uderzać nasadą nadgarstka, wykorzystaniem tych paznokci właśnie w oczy, gdzie u mężczyzn to są podstawa, to są piąchy.(19:39) Więc głównie to jest program, to jest dalej ta sama krav maga, tylko po prostu na jednym i na drugim kursie zajmujemy się innymi problemami. (19:47) Tymi, które są bardziej prawdopodobnie dla tej i tamtej grupy. (19:52) W zadaniu płci.(19:53) Dokładnie tak, gdzie jak weźmiemy pod uwagę np. (19:55) szkolenie dla seniorów, to dalej będzie ta sama krav maga, ale jeszcze inaczej zrobiona. (20:01) I z kolei idąc z drugą strony do dzieci sześcioletnich też mówimy jeszcze inaczej i o innych rzeczach mówimy.(20:09) Każda grupa ma swoją specyfikę, każda grupa jest narażona na troszkę inne zagrożenia, mimo że gdzieś tam jest oczywiście jakiś wspólny mianownik, że ktoś kogoś może próbować uderzyć w twarz.

Prowadzący: (20:20) A czy to jest tak, że np. (20:22) do każdej grupy wiekowej, jeżeli chodzi też o płeć, jest jakiś inny instruktor u was? (20:27) Czy w zasadzie każdy instruktor może trenować?

Andrzej Płaza: (20:29) W zasadzie każdy instruktor może trenować każdego, ale oczywiście jeden instruktor się lepiej czuje w takiej branży, w takiej grupie, inny się będzie czuł troszkę lepiej w innej. (20:39) Niektórzy instruktorzy np. (20:40) nie chcą pracować z dziećmi, no bo wymagają dużo więcej cierpliwości, no bo wiadomo.(20:46) A jeszcze inny instruktor nie bardzo się będzie ogarniał przy kobietach, no bo nie czuje tego tematu, po prostu. (20:53) Więc tak jak mówię, każdy instruktor jest w stanie poprowadzić szkolenie dla każdej grupy, ale instruktorzy też się troszkę już po tym czasie wyspecjalizowali i jak zgłosi się do mnie jakaś grupa do przeszkolenia, no to ja już mam w głowie, który instruktor by się odnalazł w tym najlepiej.

Paweł Wiejowski: (21:14) Ja jestem instruktorem Podkarpackiej Szkoły Krav Maga. (21:16) Tylko i wyłącznie? (21:17) Tylko i wyłącznie, tak.

Prowadzący: (21:18) Ale powiedz mi, np. (21:20) w Jaszcze masz dużą grupę osób, które przychodzą na treningi?

Paweł Wiejowski: (21:24) Obecnie ta grupa jest nieaktywna z powodu mojej kontuzji, bo miałem poważną kontuzję, po której ciężko było wrócić z powrotem do takiej aktywności na takim wysokim poziomie, ale perspektywicznie te grupy na pewno powstaną.

Andrzej Płaza: (21:41) I teraz wracamy na stare tory już. (21:43) Kontuzja zaleczona.

Prowadzący: (21:45) Tak jest. (21:45) Forma jest. (21:46) Także życzę, żeby ta forma właśnie rosła tylko w górę i żeby zarówno właśnie tam w Rzeszowie czy w innych miejscach, ale przede wszystkim tu w Jaśle, bo będziesz jednak oddelegowany do Jasła.(21:59) Najprawdopodobniej, żebyś właśnie mógł to piękno krav magi i te główne jej założenia skutecznie przekazywać. (22:07) To tego Ci życzę. (22:08) Dziękuję.(22:09) I na samym końcu może tutaj jeszcze do Andrzeja się zwrócę. (22:13) Gdybyś mógł za sekundkę spojrzeć w kamerę przed Ciebie i w kilku zdaniach zachęcić właśnie do przychodzenia na treningi krav magi, czy to w Rzeszowie, czy to w Mielcu, czy to w jakimkolwiek miejscu, gdzie to może się odbywać?

Andrzej Płaza: (22:28) Biorąc pod uwagę sytuację polityczną i nie tylko, która jest dookoła nas, nie możemy siebie samego tak naprawdę okłamywać, że przemoc i agresja jest tylko na amerykańskich filmach, że to się dzieje w bardzo dużych miastach typu Kraków czy Warszawa. (22:47) Ta przemoc jest dookoła nas. (22:49) Przemoc nie ma ani wieku, ani płci, ani wyglądu, ani lokalizacji geograficznej.(22:56) Także w moim odczuciu każdy, niezależnie od swojego wieku i sprawności fizycznej, jakieś podstawowe informacje, jakieś podstawowe techniki z zakresu samoobrony szeroko rozumianej powinien znać. (23:11) Bo czy to będzie umiejętność obrony przed duszeniem, czy to będzie świadomość tego, że jak wejdę w ciemny park, to powinienem się do tego przygotować, chociażby odnajdując gaz w plecaku czy w torebce, bo w momencie, kiedy ktoś mnie zaatakuje, nie będę miał na to czasu ani możliwości. (23:30) Muszę się przygotować do tego wcześniej.(23:34) I ostatnia rzecz, czyli że mam prawo i obowiązek zawsze się bronić, niezależnie od konsekwencji, które albo będą, albo nie będą. (23:42) Od konsekwencji prawnych oczywiście. (23:45) Chciałbym Was zaprosić na szkolenia z systemu Krav Maga, czy to tutaj na Podkarpaciu do nas, czy gdziekolwiek w innym województwie, gdzie jest w Polsce masa bardzo dobrych, doświadczonych instruktorów.(23:58) Jeżeli ktoś by nie wiedział, do kogo się zgłosić gdzieś tam w Polsce, oczywiście służymy pomocą. (24:03) Możemy pomóc w wyborze takiego instruktora.

Prowadzący: (24:06) Panowie, bardzo Wam dziękuję za dzisiejszą rozmowę. (24:08) To była naprawdę przyjemność. (24:10) Myślę, że nasi widzowie mogli się wiele dowiedzieć o Krav Madze, o tym systemie obrony.(24:17) I też oczywiście ze swojej strony zachęcam do treningów. (24:22) I życzę, żeby Podkarpacka Szkoła Krav Maga dalej się rozwijała, dalej przyciągała w rzesze wiernych osób, które będą chciały właśnie się uczyć u Was i żeby to wszystko szło jak najlepiej do przodu. (24:36) Drodzy Państwo, mieliśmy dzisiaj przyjemność porozmawiać z Andrzejem Płazą i Pawem Wiejowskim z Podkarpackiej Szkoły Krav Maga.

Dla kogo jest ta rozmowa

Ten materiał jest szczególnie wartościowy dla osób, które dopiero rozważają rozpoczęcie treningów, ale także dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć, czym różni się samoobrona od sportu walki. Krav maga to nie sport – to sposób myślenia o bezpieczeństwie, który zaczyna się długo przed jakąkolwiek konfrontacją.

FAQ – najczęstsze pytania

Czy Krav Maga nadaje się dla osób bez doświadczenia sportowego?
Tak. Rozmowa jasno pokazuje, że Krav Maga nie wymaga zaplecza sportowego ani określonej kondycji na start.

Czy Krav Maga polega na walce?
Nie i tak. Jej celem jest unikanie zagrożeń i bezpieczne wyjście z sytuacji, a nie wygrywanie konfrontacji. Jeśli jednak istnieje taka potrzeba, trzeba wiedzieć jak się obronić i wyjść z sytuacji żywo.

Dlaczego mówicie, że Krav Maga to nie sport?
Bo nie opiera się na rywalizacji, zasadach punktowych ani widowiskowości. Jej celem jest bezpieczeństwo, nie wynik.

Czy rozmowa dotyczy tylko trenerów lub służb?
Nie. Materiał jest skierowany do wszystkich, którzy chcą lepiej rozumieć temat samoobrony i bezpieczeństwa osobistego.