Nowy grafik PSKM od 1 września 2025

Od 1 września 2025 w Podkarpackiej Szkole Krav Maga obowiązuje nowy, uporządkowany grafik zajęć na sezon 2025/2026 (a przynajmniej na jego początek). Powstał w odpowiedzi na realne potrzeby klubowiczów i zainteresowanie różnymi formami treningu – od Krav Maga i samoobrony, przez boks, po zajęcia wspierające regenerację i mobilność.

Grafik obejmuje zarówno treningi grupowe, jak i możliwość umawiania zajęć indywidualnych. Dzięki temu każdy może dopasować częstotliwość i charakter treningu do swojego trybu życia, pracy i aktualnych celów.

Jak wyglądają zajęcia w tygodniu

Treningi rozłożone są od poniedziałku do soboty. W tygodniu odbywają się regularne zajęcia Krav Maga dla dorosłych, sekcja Kadetów, treningi samoobrony dla kobiet oraz Krav Maga Military. Piątek przeznaczony jest na zajęcia dziecięce, a sobotni poranek na stretching – jako spokojne, ale bardzo potrzebne uzupełnienie tygodnia treningowego.

Taki układ pozwala trenować systematycznie, bez konieczności „upychana” treningów w jednym dniu i bez przeciążania organizmu. To jeden z powodów, dla których grafik zajęć Krav Maga w Rzeszowie PSKM jest czytelny i przewidywalny także dla osób początkujących.

Dla kogo jest ten grafik

Nowy harmonogram jest zaprojektowany tak, aby mogły z niego korzystać osoby na różnych etapach drogi treningowej. Jeśli dopiero zaczynasz, łatwo znajdziesz zajęcia wprowadzające i jasną ścieżkę rozwoju. Jeśli trenujesz dłużej, możesz łączyć różne formy – Krav Maga, samoobronę, boks czy treningi indywidualne.

To podejście sprawia, że nowy grafik PSKM wrzesień 2025 nie jest jedynie listą godzin, ale realnym narzędziem do budowania regularności i długofalowej formy.

Zajęcia indywidualne i elastyczność

Oprócz treningów grupowych możliwe jest umawianie zajęć indywidualnych z instruktorami PSKM. To dobra opcja, jeśli chcesz popracować nad konkretnymi elementami, wrócić po przerwie albo po prostu trenować w swoim tempie.

Zajęcia odbywają się w dwóch lokalizacjach w Rzeszowie: przy ul. Hanasiewicza 10 oraz przy ul. Mazowieckiej 21. Warto zwracać uwagę na oznaczenia w grafiku, aby wybrać odpowiednie miejsce.

Pierwszy trening i zapisy

Zapisy na zajęcia prowadzone są na bieżąco. Pierwszy trening jest bezpłatny, co pozwala spokojnie sprawdzić, jak wyglądają zajęcia i czy dana forma odpowiada Twoim oczekiwaniom. W razie pytań organizacyjnych lub wątpliwości dotyczących wyboru grupy najlepiej napisać bezpośrednio na adres: kursy.bezpieczenstwa@gmail.com.

Jeśli chcesz zacząć od razu, 1 września 2025 o 20:15 odbywają się pierwsze zajęcia w nowym grafiku. Warto pojawić się chwilę wcześniej, aby na spokojnie przygotować się do treningu.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

Od kiedy obowiązuje nowy grafik zajęć?
Nowy grafik obowiązuje od 1 września 2025 i dotyczy sezonu 2025/2026.

Czy grafik jest odpowiedni dla osób początkujących?
Tak. Zajęcia są zaplanowane tak, aby osoby bez doświadczenia mogły bezpiecznie rozpocząć trening i stopniowo się rozwijać.

Czy mogę łączyć różne rodzaje zajęć?
Tak, grafik umożliwia łączenie Krav Maga, samoobrony, boksu i zajęć uzupełniających, w zależności od wybranego karnetu.

Gdzie odbywają się treningi?
Zajęcia odbywają się w dwóch lokalizacjach w Rzeszowie: przy ul. Hanasiewicza oraz przy ul. Mazowieckiej.