Człowiek, od którego wszystko się zaczęło

Z serii „Poznaj naszych trenerów” czas zacząć. Za Podkarpacką Szkołą Krav Maga stoi Andrzej Płaza – instruktor, który od ponad 21 lat konsekwentnie buduje w Rzeszowie miejsce oparte na realnej samoobronie, odpowiedzialnym treningu i długofalowym rozwoju ludzi. PSKM nie powstało jako projekt „na chwilę”. Od początku było przestrzenią dla tych, którzy chcą nauczyć się dbać o swoje bezpieczeństwo i pracować nad sobą w sposób mądry, a nie efektowny na pokaz.

Andrzej od lat pozostaje sercem i motorem napędowym szkoły. To on wyznacza kierunek, standardy szkoleniowe i sposób myślenia o Krav Maga – jako narzędziu do radzenia sobie w realnych sytuacjach, a nie sportowej rywalizacji.

Doświadczenie, które przekłada się na praktykę

Andrzej Płaza jest międzynarodowym instruktorem Krav Maga w stopniu EXPERT. Poza tym posiada uprawnienia instruktora walki nożem i ofensywnej walki, instruktora boksu, a także ratownika KSRG i instruktora pierwszej pomocy. To połączenie sprawia, że jego zajęcia nie kończą się na technikach. Równie istotne są decyzje, reakcje pod stresem i odpowiedzialność za siebie oraz innych.

W praktyce oznacza to treningi prowadzone bez chaosu, bez zbędnej agresji i bez skrótów. Liczy się proces, konsekwencja i umiejętność zastosowania prostych rozwiązań wtedy, gdy naprawdę są potrzebne.

Jak wyglądają zajęcia prowadzone przez Andrzeja

W sezonie 2025/2026 Andrzej prowadzi w PSKM kilka stałych grup treningowych w Rzeszowie. Pracuje zarówno z osobami trenującymi Krav Maga, jak i z kobietami w ramach sekcji samoobrony – na poziomie podstawowym oraz zaawansowanym. Część zajęć realizowana jest rotacyjnie, we współpracy z innymi instruktorami szkoły, co pozwala zachować spójność programu i jednocześnie różnorodność bodźców treningowych.

Poza treningami grupowymi Andrzej prowadzi również treningi indywidualne w sali Sparta. To forma pracy dla osób, które chcą skupić się na konkretnych obszarach, wrócić do treningu po przerwie lub pracować w swoim tempie.

Trening, który zmienia coś więcej niż kondycję

Zajęcia prowadzone przez Andrzeja Płazę to nie tylko nauka technik. To proces, w którym klubowicze budują pewność siebie, uczą się konsekwencji i odpowiedzialności za własne decyzje. Krav Maga w PSKM nie jest „hardkorem” dla wybranych. To system dla ludzi, którzy chcą być przygotowani – fizycznie i mentalnie – na codzienne wyzwania.

W sprawie zapisów i treningów indywidualnych kontakt: kursy.bezpieczenstwa@gmail.com.

FAQ – najczęstsze pytania

Czy zajęcia Andrzeja Płazy są odpowiednie dla początkujących?
Tak. Treningi prowadzone są w sposób uporządkowany, z jasną ścieżką dla osób zaczynających od podstaw.

Czy Andrzej prowadzi tylko Krav Maga?
Nie. Prowadzi również zajęcia samoobrony dla kobiet oraz treningi indywidualne.

Gdzie odbywają się treningi?
Zajęcia grupowe odbywają się w Rzeszowie w ramach Podkarpackiej Szkoły Krav Maga, a treningi indywidualne w sali Sparta.

Jak zapisać się na zajęcia?
Wystarczy kontakt mailowy: kursy.bezpieczenstwa@gmail.com.