Trener, który wyrósł z PSKM

W serii „Poznaj naszych trenerów” przedstawiamy Rafał Ziętek – trenera związanego z Cmolasem, dobrze znanego uczestnikom zajęć prowadzonych w tamtejszym ośrodku. Rafał swoje pierwsze sportowe kroki stawiał w Podkarpackiej Szkole Krav Maga, a dziś sam przekazuje wiedzę i doświadczenie kolejnym osobom, które chcą trenować świadomie i konsekwentnie.

Od dziecka związany ze sportem, przez lata rozwijał się w sportach walki. Obecnie prowadzi boks, kickboxing oraz treningi indywidualne, pracując zarówno z dziećmi, jak i z dorosłymi.

Jak pracuje Rafał Ziętek na sali

Styl pracy Rafała to połączenie spokoju, metodyczności i wymagającej dyscypliny. Na treningach nie ma chaosu ani przypadkowych ćwiczeń. Każdy element ma swój cel, a tempo jest dopasowane tak, by uczestnicy mogli realnie się rozwijać, a nie tylko „zaliczyć trening”.

Cierpliwy, ale konkretny – tak, by każdy kursant wyniósł z zajęć maksimum. Rafał zaraża pasją do sportu i pokazuje, że regularna praca nad sobą jest jedną z najlepszych inwestycji, jakie można zrobić dla zdrowia, formy i pewności siebie.

Trening to nie tylko sala

Poza salą treningową Rafał prowadzi bardzo aktywny tryb życia. Górskie wędrówki, biegi z przeszkodami i podejmowanie nowych wyzwań są dla niego naturalnym uzupełnieniem pracy trenerskiej. Ten styl życia przekłada się bezpośrednio na sposób prowadzenia zajęć – trening ma przygotowywać do realnych obciążeń, a nie tylko wyglądać dobrze „na papierze”.

Jak żartobliwie mówi trener Andrzej: „high kicka ładuje jak koń” – i coś w tym jest.

Zajęcia Rafała Ziętka w Cmolasie – sezon 2025/2026

W sezonie 2025/2026 Rafał Ziętek trener Cmolas prowadzi zajęcia w Ośrodku Wypoczynku i Rekreacji w Cmolasie, współpracując m.in. z Gryf Cmolas oraz Rzeszowską Szkołą Boksu. W jego grafiku znajdują się zarówno treningi indywidualne, jak i regularne zajęcia grupowe z boksu i kickboxingu.

To propozycja dla osób, które chcą trenować rzetelnie, bez skrótów i bez sztucznego „motywacyjnego hałasu”.

Dla kogo są te treningi

Zajęcia prowadzone przez Rafała są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych, którzy mają już doświadczenie sportowe. Niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania, kluczowe są systematyczność, otwartość na naukę i gotowość do pracy.

Jeśli szukasz miejsca, gdzie trening ma sens, strukturę i charakter – treningi Rafała Ziętka w Cmolasie są właściwym kierunkiem.

W sprawie zapisów i szczegółów organizacyjnych kontakt: kursy.bezpieczenstwa@gmail.com.

FAQ – najczęstsze pytania

Jakie zajęcia prowadzi Rafał Ziętek w Cmolasie?
Prowadzi boks, kickboxing oraz treningi indywidualne dla dzieci i dorosłych.

Czy zajęcia są odpowiednie dla osób bez doświadczenia?
Tak. Treningi są prowadzone w sposób uporządkowany i dostosowany do poziomu uczestników.

Gdzie odbywają się zajęcia?
Zajęcia odbywają się w Ośrodku Wypoczynku i Rekreacji w Cmolasie.

Jak zapisać się na trening?
W sprawie zapisów należy skontaktować się mailowo: kursy.bezpieczenstwa@gmail.com.