„Zajęcia są świetne. Zachęcam, żeby każda dziewczyna spróbowała. To bardzo cenne doświadczenie – żeby w razie czego wiedzieć, jak się bronić.”
„Byłam pod ogromnym wrażeniem. To, co usłyszałam, było momentami wstrząsające, ale bardzo potrzebne.”

Tak o wydarzeniu „Siła jest w Tobie” mówią kobiety, które w listopadzie zdecydowały się zrobić pierwszy krok w stronę własnego bezpieczeństwa. To głosy uczestniczek, które nie przyszły po motywacyjne hasła, lecz po wiedzę, zrozumienie i realne narzędzia działania.

„Siła jest w Tobie” – wydarzenie, które otwiera oczy

„Siła jest w Tobie” to coroczne wydarzenie organizowane przez Podkarpacką Szkołę Krav Maga, poświęcone bezpieczeństwu kobiet, przemocy oraz mechanizmom reagowania w sytuacjach zagrożenia. Dla wielu uczestniczek jest to pierwszy moment, w którym słyszą wprost, jak wygląda przemoc psychiczna, fizyczna czy ekonomiczna – i gdzie kończy się „normalność”, a zaczyna zagrożenie.

To dzień, który często bywa trudny emocjonalnie, ale jednocześnie niezwykle potrzebny. Daje impuls do zmiany myślenia i uświadamia, że bezpieczeństwo nie jest abstrakcją, lecz kompetencją, którą można i warto rozwijać.

Od wiedzy do działania – naturalny kolejny krok

Dla wielu kobiet udział w „Sile jest w Tobie” nie kończy się na jednym wydarzeniu. To początek dalszej drogi, w której teoria zamienia się w praktykę. Regularne kursy samoobrony w Podkarpackiej Szkole Krav Maga pozwalają przełożyć zdobytą świadomość na konkretne umiejętności: reakcję na stres, pracę pod presją, skuteczną obronę i budowanie pewności siebie.

Właśnie dlatego tak wiele uczestniczek wydarzenia decyduje się na kontynuację w formie regularnych treningów i kursów samoobrony dla kobiet.

Kurs samoobrony dla kobiet – Rzeszów | edycja styczeń 2026

Kolejna edycja kursu samoobrony dla kobiet w Rzeszowie rusza 13 stycznia 2026 roku. To program skierowany do kobiet bez doświadczenia, które chcą nauczyć się reagować w realnych sytuacjach zagrożenia i poczuć, że mają wpływ na swoje bezpieczeństwo.

Liczba miejsc jest ograniczona, a zapisy są już na ostatnim etapie. To również ostatni moment na dokonanie opłaty i potwierdzenie udziału – szczegóły dostępne są w wydarzeniu na Facebooku oraz w komunikacji mailowej z organizatorami.

Jeśli byłaś na „Sile jest w Tobie” i czułaś, że chcesz pójść dalej – to jest ten moment. Jeśli nie brałaś udziału w wydarzeniu, a temat bezpieczeństwa jest dla Ciebie ważny, tym bardziej warto zacząć właśnie teraz.

Bezpieczeństwo nie dzieje się „kiedyś”

Odkładanie decyzji o własnym bezpieczeństwie na później to jedna z najczęstszych pułapek. Kurs samoobrony nie jest testem siły ani sprawności – to proces budowania świadomości, reakcji i sprawczości. Każdy trening to kolejny krok w stronę większego spokoju, kontroli i pewności siebie w codziennym życiu.

FAQ – najczęstsze pytania dotyczące wydarzenia i kursu

Czy udział w „Sile jest w Tobie” jest konieczny, aby zapisać się na kurs?
Nie. Wydarzenie jest inspiracją i wprowadzeniem, ale kurs samoobrony jest otwarty dla wszystkich kobiet, niezależnie od wcześniejszego udziału.

Czy kurs samoobrony jest odpowiedni dla kobiet bez kondycji i doświadczenia?
Tak. Program kursu został przygotowany z myślą o osobach początkujących. Tempo i zakres ćwiczeń są dostosowane do grupy.

Czy na kursie ćwiczy się w bezpiecznych warunkach?
Tak. Treningi odbywają się w kontrolowanych warunkach, pod okiem doświadczonych instruktorów, z naciskiem na bezpieczeństwo uczestniczek.

Czy po kursie można kontynuować treningi?
Tak. Po zakończeniu kursu istnieje możliwość dołączenia do regularnych grup treningowych Podkarpackiej Szkoły Krav Maga.

Gdzie znaleźć szczegóły zapisów i płatności?
Aktualne informacje dotyczące zapisów, płatności i dostępnych miejsc znajdują się w wydarzeniu na Facebooku oraz w komunikacji mailowej po zgłoszeniu.