Na zdjęciu widoczny jest moment jednego z wcześniejszych szkoleń realizowanych w Podkarpackiej Szkole Krav Maga w ramach programu Taktyki i Technik Interwencji (TITI). Zajęcia odbyły Read more Jak działają dźwignie transportowe i obezwładniające w praktyce?
Najczęściej, gdy mowa o przemocy rówieśniczej, skupiamy się na ofierze — czyli na dziecku, które jest bite, popychane czy prześladowane. Natomiast rzadko zastanawiamy się, dlaczego Read more Skąd bierze się agresja u dzieci?
Wielu instruktorów Krav Maga podkreśla, że techniki systemu opierają się na prostych, naturalnych ruchach, które można przyswoić szybko i trwale. Ale czy są na to Read more Czy Krav Maga można nauczyć się szybko? Analiza badań nad nauką technik uderzeń
Proste zadanie, które szybko pokazuje kto kontroluje dystans. Na pierwszy rzut oka wygląda to jak zabawa. W praktyce bardzo szybko okazuje się, że trening boksu Read more Ćwiczenie bokserskie z kartką papieru – refleks, dystans i kontrola ruchu
Większość sytuacji niebezpiecznych nie zaczyna się od ataku. Zaczyna się od drobnych sygnałów, które łatwo zignorować. Warsztaty 25 marca w Tarnobrzegu otwierają nowy cykl szkoleń Read more Jak unikać zagrożeń w codziennym życiu? Warsztaty samoobrony dla kobiet – Tarnobrzeg, 25 marca 2026
Wiele osób potrafi wykonać dźwignię. Znacznie mniej potrafi utrzymać kontrolę nad sytuacją, kiedy druga strona zaczyna działać dynamicznie.Dźwignie transportowe i obezwładniające w praktyce - zdjęcie Read more Dźwignie transportowe i obezwładniające w praktyce – szkolenie TITI w Rzeszowie (21.03.2026)
Trzy komendy. Jeden test skupienia.Na nagraniu słychać tylko głos trenera:„Raz.”„Dwa.”„Trzy.”Każda komenda oznacza coś innego. Lewy prosty. Podwójny lewy. Prawy prosty.https://youtube.com/shorts/zBxpFSa2RHsAle klucz nie tkwi w samych Read more Reakcja na komendę w boksie – ćwiczenie koncentracji i decyzji w Rzeszowskiej Szkole Boksu
Nowa formuła wydarzenia sportowego w RzeszowieRock’n’Fight to pierwsza edycja wydarzenia, które łączy intensywny trening fitness z praktycznym wprowadzeniem do systemu Krav Maga. 15 marca Klub Read more Trener Andrzej zaprasza na fitness i Krav Maga w Klubie pod Palmą
Dlaczego w ogóle poruszamy ten temat? Trening z nożem nie jest „efektownym ćwiczeniem”. To jeden z najbardziej wymagających psychicznie tematów w szkoleniu samoobrony. Żyjemy w Read more Obrona przed nożem przy wykorzystaniu noża – trening przetrwania w realnym zagrożeniu
Trudny klient – definicja. Kim jest i dlaczego to nie zawsze „zły człowiek”?Trudny klient to niekoniecznie osoba agresywna z natury. To ktoś, kto w konkretnej Read more Trudny klient w biurze – jak sobie radzić z agresją słowną i fizyczną? Szkolenie z reagowania w sytuacjach zagrożenia