„Siła jest w Tobie” – trening samoobrony z Andrzejem Płazą | Rzeszów | 22.11.2025To zdanie najlepiej oddaje filozofię pracy Andrzeja Płazy – instruktora Krav Maga Read more Nie musisz być silniejsza – wystarczy, że będziesz przygotowana
Nie każda skuteczna technika wymaga siły, dynamiki czy przewagi fizycznej. Gilotyna to przykład rozwiązania, które działa dzięki mechanice, pozycji i kontroli, a nie „przepychaniu” przeciwnika. Read more Gilotyna w praktyce – Poradnik Małego Kravera #1
🔴 Co zabrać na trening Krav Maga? Praktyczny przewodnik PSKM 🔴Zapisz, udostępnij i wróć do tego wpisu przed pierwszym treningiem.Od ponad 20 lat w Podkarpackiej Read more Co zabrać na trening Krav Maga?