Bezpieczeństwo, pewność siebie i ruch od najmłodszych lat

Kurs Krav Maga dla dzieci w Rzeszowie to propozycja dla rodziców, którzy chcą dać swoim dzieciom coś więcej niż tylko kolejne zajęcia sportowe. Od ponad 20 lat w Podkarpackiej Szkole Krav Maga uczymy najmłodszych nie tylko podstaw samoobrony, ale przede wszystkim świadomości, odwagi, koncentracji i odpowiednich reakcji w codziennych sytuacjach.

Nowa edycja kursu dla dzieci od 6. roku życia startuje 8 października 2025 roku i będzie realizowana w formule zamkniętego, trzy­miesięcznego programu szkoleniowego.

Dla kogo jest kurs Krav Maga dla dzieci?

Ten kurs został zaprojektowany z myślą o dzieciach, które:

– chcą być bardziej pewne siebie,
– potrzebują ruchu i aktywności w bezpiecznej formie,
– uczą się radzenia sobie ze stresem i emocjami,
– powinny wiedzieć, jak reagować, gdy ktoś je zaczepia lub narusza ich granice.

Nie jest to trening „walki”. To nauka reagowania, myślenia i poruszania się w sposób dostosowany do wieku dziecka.

Jak wyglądają zajęcia Krav Maga dla dzieci?

Zajęcia prowadzone są w formie angażujących ćwiczeń ruchowych, gier i prostych zadań. Dzieci uczą się przez działanie, a nie przez presję czy rywalizację. Program łączy elementy samoobrony, boksu, ćwiczeń koordynacyjnych i pracy zespołowej.

Każde spotkanie rozwija sprawność fizyczną, koncentrację i umiejętność reagowania na bodźce z otoczenia. Wszystko odbywa się w bezpiecznych, kontrolowanych warunkach i w tempie dostosowanym do możliwości grupy.

Co daje dziecku udział w kursie?

Regularny udział w zajęciach przekłada się nie tylko na lepszą kondycję, ale też na zmianę postawy dziecka w codziennym życiu. Dzieci uczą się stawiania granic, reagowania na stres i budowania zdrowej pewności siebie.

W trakcie kursu dzieci zdobywają podstawowe umiejętności samoobrony, uczą się, jak reagować w sytuacjach zagrożenia, poprawiają koordynację ruchową i uczą się współpracy z rówieśnikami. To fundament, który procentuje przez lata – również poza salą treningową.

Informacje organizacyjne – edycja jesień 2025

Kurs rozpoczyna się 8 października 2025 roku i odbywa się w każdą środę o godzinie 19:00. Zajęcia prowadzone są w Akademii Sportu Chikara przy ul. Hanasiewicza 10 w Rzeszowie.

Program obejmuje 3 miesiące szkolenia, czyli 10 spotkań po 60 minut. Koszt udziału w całym kursie wynosi 450 zł. Kurs kończy się otrzymaniem certyfikatu, a jego uczestnicy mogą bezpośrednio dołączyć do regularnej sekcji dziecięcej PSKM.

W trakcie trwania kursu przewidziane są również spotkania z rodzicami, podczas których omawiane są kwestie bezpieczeństwa dzieci oraz sposoby wspierania ich rozwoju poza salą treningową.

Rolka wideo jako część kursu

Integralną częścią tej strony jest materiał wideo pokazujący fragmenty treningów dziecięcych. Rolka prezentuje sposób prowadzenia zajęć, atmosferę na sali oraz to, jak w praktyce wygląda nauka poprzez ruch, zabawę i współpracę. To najlepszy sposób, by zobaczyć, jak pracujemy z najmłodszymi.

Zapisy i kontakt

Zapisy prowadzone są mailowo pod adresem: kursy.bezpieczenstwa@gmail.com
Liczba miejsc w grupie jest ograniczona.

W tym samym okresie startują również nowe edycje kursów dla młodzieży (kadetów) oraz dorosłych – warto przekazać tę informację rodzinie i znajomym.

FAQ – najczęstsze pytania rodziców

Od jakiego wieku dziecko może wziąć udział w kursie?
Kurs przeznaczony jest dla dzieci od ukończonego 6. roku życia.

Czy dziecko musi mieć wcześniejsze doświadczenie sportowe?
Nie. Program jest przygotowany z myślą o osobach początkujących.

Czy zajęcia są bezpieczne?
Tak. Treningi odbywają się w kontrolowanych warunkach i są dostosowane do wieku oraz możliwości dzieci.

Czy kurs kończy się egzaminem?
Nie ma egzaminu w klasycznym rozumieniu. Każde dziecko otrzymuje certyfikat ukończenia kursu.

Co dalej po zakończeniu kursu?
Uczestnicy mogą płynnie przejść do regularnych treningów w sekcji dziecięcej Podkarpackiej Szkoły Krav Maga.