Start 7 października | Podkarpacka Szkoła Krav Maga

Kurs Krav Maga dla kadetów w Rzeszowie to program szkoleniowy skierowany do młodzieży do 18. roku życia, która chce zbudować pewność siebie, poprawić kondycję i nauczyć się realnych, praktycznych umiejętności samoobrony. Edycja jesień 2025 rozpoczyna się 7 października i realizowana jest w formule zamkniętego, trzymiesięcznego kursu.

Od ponad 20 lat w Podkarpackiej Szkole Krav Maga pracujemy z młodymi ludźmi, pomagając im lepiej radzić sobie z presją, stresem i wyzwaniami codziennego życia – zarówno w szkole, jak i poza nią. Ten kurs jest naturalnym etapem pomiędzy zajęciami dziecięcymi a regularnymi treningami dorosłych.

Dla kogo jest kurs Krav Maga dla młodzieży?

Program został przygotowany z myślą o nastolatkach, które chcą poczuć się pewniej w kontaktach rówieśniczych, nauczyć się reagować na zaczepki i presję otoczenia oraz rozwinąć sprawność fizyczną w sposób bezpieczny i kontrolowany.

Kurs jest odpowiedni zarówno dla osób aktywnych sportowo, jak i dla tych, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w sportach walki.

Jak wyglądają zajęcia dla kadetów?

Zajęcia odbywają się w formie treningów dostosowanych do wieku i możliwości uczestników. Program łączy elementy Krav Maga, boksu oraz ćwiczeń ogólnorozwojowych. Duży nacisk kładziony jest na naukę reagowania w stresie, kontrolę emocji oraz budowanie odpowiedzialności i dyscypliny.

Treningi prowadzone są w atmosferze współpracy, bez presji rywalizacji. Uczestnicy uczą się pracy w grupie, wzajemnego szacunku i konsekwencji w działaniu. To umiejętności, które przekładają się nie tylko na bezpieczeństwo, ale też na funkcjonowanie w szkole i relacjach społecznych.

Co daje udział w kursie Krav Maga dla kadetów?

Regularny udział w kursie pomaga młodzieży lepiej radzić sobie z napięciem, poprawia koncentrację i refleks oraz wzmacnia pewność siebie. Uczestnicy uczą się prostych i skutecznych reakcji obronnych, poznają podstawy pracy w zwarciu i elementy sportów walki, które rozwijają koordynację oraz sprawność.

Kurs ma również wymiar wychowawczy – wspiera rozwój samodyscypliny, odpowiedzialności i konsekwencji w działaniu, co często przekłada się na większą pewność siebie także poza salą treningową.

Informacje organizacyjne – edycja jesień 2025

Kurs rozpoczyna się 7 października 2025 roku i odbywa się we wtorki o godzinie 20:00. Zajęcia prowadzone są w Akademii Sportu Chikara przy ul. Hanasiewicza 10 w Rzeszowie.

Program obejmuje 3 miesiące szkolenia, czyli 10 spotkań po 60 minut. Koszt udziału w całym kursie wynosi 450 zł. Po zakończeniu kursu każdy uczestnik otrzymuje certyfikat i może płynnie dołączyć do regularnej sekcji kadetów Podkarpackiej Szkoły Krav Maga.

Zapisy i kontakt

Zapisy prowadzone są mailowo pod adresem: kursy.bezpieczenstwa@gmail.com
Liczba miejsc w grupie jest ograniczona.

Równolegle startują również kursy dla dzieci (od 6. roku życia) oraz dorosłych – warto przekazać tę informację rodzinie i znajomym.

FAQ – najczęstsze pytania

Do jakiego wieku można wziąć udział w kursie kadetów?
Kurs przeznaczony jest dla młodzieży do 18. roku życia.

Czy wymagane jest wcześniejsze doświadczenie w sportach walki?
Nie. Kurs jest w pełni dostosowany do osób początkujących.

Czy zajęcia są bezpieczne dla młodzieży?
Tak. Treningi prowadzone są w kontrolowanych warunkach i pod stałym nadzorem instruktorów.

Czy kurs kończy się egzaminem?
Nie ma egzaminu w klasycznym rozumieniu. Każdy uczestnik otrzymuje certyfikat ukończenia kursu.

Co po zakończeniu kursu?
Uczestnicy mogą kontynuować treningi w regularnej sekcji kadetów PSKM.