Są takie treningi, po których wychodzisz zmęczony. I są takie, po których wychodzisz z poczuciem, że nagle „wszystko zaczęło się układać”. Dobre seminarium bokserskie działa właśnie w ten drugi sposób.

Dlatego w marcu zapraszamy do Kolbuszowej na wydarzenie przygotowane przez Gryf Fight Club – otwarte seminarium bokserskie, w którym najważniejsza jest praktyka: technika, rytm, ustawienie ciała, praca nóg i realna skuteczność.

To propozycja zarówno dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z boksem, jak i dla tych, którzy trenują już dłużej, ale chcą uporządkować fundamenty i wyłapać błędy, które hamują progres.

Kto prowadzi seminarium?

Zajęcia poprowadzą: Andrzej Płaza oraz Rafał Ziętek – trenerzy związani z Podkarpacką Szkołą Krav Maga, prowadzący również sekcje bokserskie: Rzeszowską Szkołę Boksu oraz treningi w ramach Gryf Fight Club.

Seminarium jest nastawione na przekazywanie wiedzy w sposób zrozumiały i możliwy do wdrożenia od razu na własnych treningach – bez „show”, bez lania wody i bez sportowej presji.

Co daje seminarium bokserskie, czego nie daje zwykły trening?

Na regularnych zajęciach buduje się formę, nawyki i kondycję. Seminarium to inny tryb pracy: skupienie na detalach, korekcie i praktycznych rozwiązaniach.

W praktyce oznacza to, że przez kilka godzin masz czas, aby:

• zobaczyć swoje błędy, zanim staną się nawykiem,
• poprawić podstawy, które realnie wpływają na skuteczność,
• lepiej rozumieć timing, dystans i rytm pracy,
• dostać konkretne wskazówki, które potem robisz na sali przez tygodnie.

Dla kogo jest to wydarzenie?

Seminarium jest otwarte dla wszystkich pasjonatów boksu – bez względu na poziom. Jeśli trenujesz od niedawna, dostaniesz jasną strukturę i fundamenty. Jeśli trenujesz dłużej, wyjdziesz z narzędziami do poprawy skuteczności, precyzji i pracy w ruchu. To dobry wybór również wtedy, gdy chcesz po prostu poczuć klimat treningu w większej grupie i złapać motywację na kolejne tygodnie.

Organizacja: gdzie i kiedy?

Seminarium odbędzie się 14 marca 2026 roku (sobota) o godzinie 11:00 w Kolbuszowej, na sali sportowej przy basenie „Fregata”.

Koszt udziału wynosi 40 zł.

Dla aktualnych członków: Podkarpackiej Szkoły Krav Maga, Gryf Fight Club oraz Rzeszowskiej Szkoły Boksu – udział jest bez opłaty.

Zapisy

Zapisy przyjmujemy:

• telefonicznie: 727 510 461
• mailowo: kursy.bezpieczenstwa@gmail.com
• lub przez wiadomość w social mediach Gryf Fight Club.

FAQ

Czy mogę przyjść, jeśli trenuję krótko?

Tak. Seminarium jest zaprojektowane tak, aby osoby początkujące wyniosły z niego bardzo dużo – szczególnie w zakresie podstaw techniki.

Czy to wydarzenie jest tylko dla klubowiczów?

Nie. Seminarium jest otwarte. Klubowicze PSKM / Gryf Fight Club / Rzeszowskiej Szkoły Boksu mają po prostu inne warunki udziału.

Czy seminarium jest dla kobiet i mężczyzn?

Tak. Wydarzenie jest dla wszystkich.

Jak się zapisać najszybciej?

Najprościej telefonicznie: 727 510 461.