Rock’n’Fight to nowa formuła wydarzenia treningowego, która łączy energię rockowego fitnessu z realnym podejściem do samoobrony. Pierwsza edycja odbędzie się 15 marca 2026 roku w Rzeszowie i została zaprojektowana z myślą o osobach, które chcą zadbać o formę fizyczną, ale jednocześnie zyskać praktyczną wiedzę o bezpieczeństwie osobistym.

To nie jest klasyczny trening ani pokaz sportowy. Rock’n’Fight to dwugodzinne doświadczenie, w którym intensywny ruch, muzyka i świadoma praca z ciałem spotykają się z prostymi, skutecznymi zasadami reagowania w sytuacjach zagrożenia.

Idea Rock’n’Fight – energia, która ma sens

Rock’n’Fight powstało z potrzeby stworzenia wydarzenia dostępnego dla osób bez sportowego zaplecza, a jednocześnie wartościowego także dla tych, którzy są już aktywni fizycznie. Formuła opiera się na dwóch uzupełniających się częściach: dynamicznym treningu fitness oraz wprowadzeniu do samoobrony opartej na realnych scenariuszach.

To wydarzenie nie opiera się na rywalizacji ani „wyciskaniu maksimum”. Chodzi o energię, świadomość ruchu i poczucie sprawczości – zarówno fizycznej, jak i mentalnej.

Rock’n’Fitness – ruch, muzyka i scena

Pierwszą część wydarzenia poprowadzi Karolina Majdan Solecka, trenerka znana z pracy na największych wydarzeniach muzycznych i sportowych w Polsce i Europie. Rock’n’Fitness to połączenie intensywnego treningu całego ciała z energią koncertowego brzmienia.

Ta część wydarzenia nastawiona jest na poprawę kondycji, koordynacji i wytrzymałości, ale przede wszystkim na dobrą energię i wspólne doświadczenie ruchu. Trening jest zaprojektowany tak, aby był dostępny także dla osób, które na co dzień nie uczestniczą w zajęciach fitness.

Samoobrona w praktyce – bez sportowej presji

Drugą część Rock’n’Fight poprowadzi Andrzej Płaza, założyciel Podkarpacka Szkoła Krav Maga. Segment samoobrony skupia się na podstawowych zasadach bezpieczeństwa osobistego, budowaniu świadomości zagrożeń i prostych reakcjach, które mogą mieć realne znaczenie w codziennych sytuacjach.

Nie jest to trening sportowy ani kurs „walki”. Uczestnicy poznają fundamenty reagowania pod stresem, sposoby unikania zagrożeń oraz to, jak zachować spokój i kontrolę w trudnych momentach.

Gdzie i kiedy odbędzie się Rock’n’Fight

Pierwsza edycja wydarzenia odbędzie się 15 marca 2026 roku (niedziela) w godzinach 16:00–18:00 w Klub Pod Palmą. Miejsce nie jest przypadkowe – klubowa przestrzeń doskonale wpisuje się w rockowy charakter wydarzenia i pozwala stworzyć unikalny klimat treningowy.

Dla kogo jest Rock’n’Fight

Rock’n’Fight zostało stworzone dla osób, które szukają czegoś więcej niż standardowych zajęć fitness. To propozycja dla tych, którzy chcą poczuć energię wspólnego treningu, zadbać o formę, ale też wyjść z wydarzenia z realną wiedzą, którą można wykorzystać poza salą.

Pierwsza edycja ma charakter otwarty i nie wymaga wcześniejszego doświadczenia sportowego. To początek nowego cyklu wydarzeń, który będzie rozwijany w kolejnych odsłonach.

BILETY: https://www.kupbilecik.pl/imprezy/194594/Rzesz%C3%B3w/Rock%27n%27Fitness/

LUB: https://sklep.ebilet.pl/534802455750246402

Informacje organizacyjne

Wydarzenie jest biletowane. Cena standardowa wynosi 59 zł za osobę, a dla grup dostępna jest opcja 5+1 w cenie 49 zł za osobę. Sprzedaż biletów zostanie uruchomiona wkrótce, a szczegółowe informacje będą publikowane na bieżąco w dyskusji wydarzenia na FB, więc warto do niego dołączyć już teraz.

Informacje i media kit dla Mediów zainteresowanych rozpromowaniem wydarzenia udostępniamy pod TYM linkiem.

FAQ – najczęstsze pytania o Rock’n’Fight

Czy muszę mieć doświadczenie sportowe, aby wziąć udział?
Nie. Wydarzenie jest zaprojektowane tak, aby mogły w nim uczestniczyć osoby początkujące.

Czy Rock’n’Fight to intensywny trening?
To wydarzenie energetyczne, ale bez sportowej presji. Intensywność jest dostosowana do grupy.

Czy samoobrona obejmuje walkę lub sparingi?
Nie. Część samoobronna skupia się na podstawach bezpieczeństwa i reagowania, bez rywalizacji.

Czy wydarzenie będzie powtarzane?
Tak. Rock’n’Fight to nowa formuła, której pierwsza edycja otwiera cały cykl wydarzeń.

Gdzie pojawią się informacje o biletach?
Szczegóły dotyczące sprzedaży biletów będą publikowane przed wydarzeniem na FB.